Mindarma

"Questa app complementare è disponibile per tutti gli studenti registrati di Mindarma e RAW Mind Coach.

Scarica subito l'app Mindarma per accedere facilmente a un'ampia gamma di esercizi audio guidati di consapevolezza, forniti dal dottor Sadhbh Joyce. C'è molto da scoprire, da brevi e semplici esercizi di consapevolezza, a quelli progettati per supportare il rilassamento profondo e il sonno.

Se desideri goderti conversazioni reali su ciò che conta davvero, dai un'occhiata al podcast Mindarma. Ascolta storie straordinarie di resilienza nella vita reale e ottieni informazioni da esperti sulla salute mentale.

Cerchi un po 'di ispirazione? Troverai anche una selezione di immagini e citazioni, con consigli molto più utili di quelli che troverai nel tuo biscotto della fortuna medio!

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