9Gains

Pianificatore di allenamento e tracker della palestra per il sollevamento pesi.

Tieni traccia dei tuoi allenamenti e registra serie, ripetizioni e pesi. 9Gains ti guida attraverso l'allenamento e ti consente di vedere l'intera routine a colpo d'occhio, nonché i sollevamenti e i record precedenti come riferimento.

Sono inclusi oltre 150 piani di allenamento ed esercizi di allenamento oppure puoi anche creare e costruire i tuoi allenamenti personalizzati per la casa o per la palestra!

Il tracker di allenamento integrato dispone di un timer per il conto alla rovescia per i periodi di riposo e ti consente di registrare note di allenamento mentre procedi.

Gli esercizi sono raggruppati per muscolo in modo che tu possa vedere quali muscoli stai allenando (ad esempio schiena, petto, gambe, bicipiti, addominali)

Visualizza tutte quelle statistiche divertenti come il sollevamento massimo, il volume totale, 1RM e molto altro. L'app funziona completamente offline, quindi puoi monitorare i tuoi allenamenti anche senza una connessione Internet!

Prova 9Gains: è il pianificatore di allenamenti e il tracker da palestra semplice e senza complicazioni per il sollevamento pesi e il bodybuilding.