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अपने bodyweight फिटनेस प्रशिक्षण आज शुरू करो। ताकत का निर्माण और लचीलापन हासिल।
हासिल लचीलापन स्तर ऊपर अपने फिटनेस और ताकत और calisthenics के बारे में अधिक जानने के लिए।
अधिक सक्रिय, जागरूक और प्रेरित बनकर अपने जीवन में एक अच्छे बदलाव करें।
व्यायाम को समझने के लिए एक आसान और सरल तरीके से प्रस्तुत कर रहे हैं।
अभ्यास दी वर्गों में अपनी फिटनेस के स्तर के लिए प्रासंगिक चुनें। आप कुछ अभ्यास के लिए प्रगति कठिनाई का चयन कर सकते हैं।
अपने workouts लॉग-इन - एक अभ्यास के लिए सेट, वजन और समय की संख्या को बचाने (क्या आप लॉग इन करने के लिए चुनते हैं)।
टाइमर - स्वचालित रूप से कसरत लॉग करने के लिए अपनी प्रगति को बचाता है।
पूर्ण वीडियो एक अभ्यास के लिए देखो।
स्विच दिनचर्या - के बीच चयन Bodyweight स्वास्थ्य (अनुशंसित नियमित) टूटती शुरू (लचीलापन नियमित) और मोल्डिंग गतिशीलता (लचीलापन नियमित) < / b>।
कसरत लॉग - सुंदर रेखांकन और आँकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक।
डैशबोर्ड का उपयोग पूरी दिनचर्या पेड़ लगाने के लिए।
निर्यात अपनी कसरत एक सीएसवी फाइल के रूप में लॉग इन करें।
कोई अतिरिक्त अनुमतियों की आवश्यकता है।
की आवश्यकता कोई नेटवर्क कनेक्शन, सभी वीडियो उपलब्ध ऑफ़लाइन के रूप में उच्च गुणवत्ता MP4 वीडियो हैं।
इस एप्लिकेशन को अगर आप इसे कृपया प्रो संस्करण (विशुद्ध रूप से एक दान के रूप में इलाज) खरीदें पसंद है, मुफ्त विज्ञापन है।
Last updated on Jan 5, 2018
- Fixed URLs for Molding Mobility and Starting Stretching.
- Uses check icon (instead of a pencil icon) for logging reps/sets/time.
- Splits side planks into two exercises for easier logging.
- Bug Fixes.
- Your preferred exercise/level/progression will be reset to default exercise for each section. This is due to changing how progressions are saved on the phone. Sorry for this.
द्वारा डाली गई
Blazo Milic
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श्रेणी
रिपोर्ट
Bodyweight Fitness
1.4.2 by Damian Mazurkiewicz
Jan 5, 2018