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Starten Sie Ihr Körpergewicht Fitness-Training heute. Kraft aufzubauen und gewinnen Flexibilität.
Stufe nach oben Ihre Fitness und Kraft , gewinnen Flexibilität und erfahren Sie mehr über Freiübungen .
Machen Sie eine gesunde Veränderung in Ihrem Leben durch immer aktiver, bewusst und motiviert.
Die Übungen werden in eine einfache und einfache Art und Weise präsentiert zu verstehen.
Wählen Sie Übungen zu Ihrer Fitness-Level in den angegebenen Abschnitten. Sie können Progression Schwierigkeiten für einige Übungen wählen.
Melden Sie Ihr Training - speichern Anzahl der Sätze, Gewicht und Zeit für jede Übung (Sie wählen, was zur Anmeldung).
Timer - speichert automatisch Ihren Fortschritt zum Training anmelden.
Sehen Sie video für jede Übung.
Schalter Routinen - wählen Sie zwischen Körpergewicht Fitness (empfohlen Routine) , Starten Dehnen (Flexibilität Routine) und Molding Mobilität (Flexibilität Routine) < / b>.
Training Log - Ihre Fortschritte mit schönen Grafiken und Statistiken verfolgen.
Verwenden Armaturenbrett , um die ganze Routine Baum zu erkunden.
Exportieren Ihr Training Protokoll als CSV-Datei.
Keine zusätzlichen Berechtigungen erforderlich.
Verbindung Kein Netzwerk erforderlich, alle Videos als hohe Qualität MP4-Videos offline verfügbar sind.
Diese App ist kostenlos Anzeige, wenn Sie es mögen bitte Pro-Version (rein behandelt als Spende) kaufen.
Was ist neu in der neuesten Version 1.4.2
Last updated on Jan 5, 2018
- Fixed URLs for Molding Mobility and Starting Stretching.
- Uses check icon (instead of a pencil icon) for logging reps/sets/time.
- Splits side planks into two exercises for easier logging.
- Bug Fixes.
- Your preferred exercise/level/progression will be reset to default exercise for each section. This is due to changing how progressions are saved on the phone. Sorry for this.
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Bodyweight Fitness
1.4.2 by Damian Mazurkiewicz
Jan 5, 2018