Alti. Calm sleep & antistress.

शांत आवाज़, रात की रोशनी और तनाव-रोधी व्यायाम के साथ बेहतर नींद।

क्या आप तनाव और चिंता से जूझ रहे हैं, जिससे आपका मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण प्रभावित हो रहा है? अल्टी के साथ बेचैन रातों को अलविदा कहें और परम विश्राम को नमस्कार करें। शांत नींद और एंटीस्ट्रेस तनाव से राहत और मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए अंतिम ऐप है।

अपने दिमाग को शांत करने और तेजी से सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न प्रकार की आरामदायक आवाज़ों और संगीत का अनुभव करें। आप अपने संपूर्ण वातावरण को बनाने के लिए विभिन्न ध्वनियों को मिला सकते हैं और उनकी मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। साथ ही, अपनी खुद की आवाज़, संगीत, या यहाँ तक कि परियों की कहानियों को रिकॉर्ड करने की क्षमता के साथ, आप वास्तव में एक व्यक्तिगत अनुभव बना सकते हैं। और बिल्ट-इन शटडाउन टाइमर के साथ, आप ऐप को स्वचालित रूप से बंद करने के लिए सेट कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपनी नींद में खलल न डालें।

ऐप की रात की रोशनी की रेंज के साथ अपनी नींद को और बढ़ाएं जो शांत और अनुकूलन योग्य वातावरण बनाने के लिए आपके डिवाइस की स्क्रीन का उपयोग करती हैं। आपको आराम करने और आराम करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के रंगों और पैटर्नों में से चुनें। और आसान शटडाउन टाइमर के साथ, आप इसे निश्चित समय के बाद बंद करने के लिए सेट कर सकते हैं।

लेकिन इतना ही नहीं है - अल्टी आपको चिंता को प्रबंधित करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करने के लिए तनाव-विरोधी अभ्यास और श्वास तकनीक की एक श्रृंखला भी पेश करता है। पालन ​​करने में आसान निर्देशों के साथ, आप उनका उपयोग अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने दैनिक जीवन में तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।

तो अगर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और तनाव कम करना चाहते हैं, तो Alti डाउनलोड करें। शांत नींद और तनाव-विरोधी आज और अधिक आराम और शांतिपूर्ण जीवन के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।