Static Apnea Trainer

Belajar menahan nafas selama 3 menit

Belajar menahan napas selama 3 menit. Pelatih Apnea memberikan latihan pernapasan yang membantu tubuh Anda beradaptasi dengan kadar oksigen yang lebih rendah. Sebagian besar latihan ini terdiri dari menahan napas dan istirahat dengan panjang tertentu - tabel apnea atau tabel statis (pelatihan apnea berdasarkan interval berulang menahan napas). Mereka sebagian besar digunakan dalam freediving tetapi mereka bisa sangat bermanfaat saat berlatih olahraga lain atau hanya untuk meditasi dan saat-saat relaksasi.