Sleep Calculator

Hitung waktu tidur optimal berdasarkan siklus tidur alami Anda dan lacak tidur.

Selamat siang dimulai dengan selamat pagi! Pergilah tidur pada waktu yang tepat dan bangun di antara siklus tidur 90 menit alami Anda untuk merasa beristirahat dan segar. Tidur nyenyak terdiri dari 5-6 siklus tidur lengkap.

◦ Pilih kapan Anda ingin bangun

◦ Hitung waktu terbaik Anda untuk tidur

◦ Hitung waktu terbaik untuk bangun

Diperlukan rata-rata manusia sekitar 15 menit untuk tertidur. Jika Anda bangun di salah satu waktu yang dihitung, Anda akan naik di antara siklus tidur 90 menit.

Sleep Calculator membantu Anda memutuskan kapan harus pergi tidur sehingga Anda dapat bangun pada waktu tertentu untuk memastikan istirahat malam yang nyenyak, atau jam berapa Anda harus bangun jika ingin tidur sekarang.

Jika Anda ingin menentukan siklus tidur Anda yang sebenarnya - fungsi Sleep Tracker kami memungkinkan Anda untuk melacak dan menganalisis tidur Anda dan, jika dilakukan dengan benar, akan menunjukkan kepada Anda kemajuan tidur Anda - ketika Anda berada dalam fase tidur yang ringan, dalam atau REM (mimpi) dan pemecahan siklus tidur Anda. Deteksi dengkur / derau juga dapat diaktifkan.

Alarm Cerdas baru kami akan membangunkan Anda dengan mudah dalam fase tidur paling ringan, memastikan Anda bangun dengan mudah dan beristirahat.

Notifikasi sebelum tidur juga dapat diatur agar Anda tidak melewatkan waktu yang tepat untuk tidur.