Pull Up Bar

Jika ada sesuatu yang mendekati latihan yang sempurna, itu adalah pull-up. Ini melatih bahu, lengan, dan punggung, dan juga meningkatkan stamina dan fleksibilitas. Variasikan bentuk Anda, dan Anda dapat memperkuat inti Anda dan melatih kelompok otot lain yang jarang terlihat beraksi. Dan Anda dapat melakukannya hampir di mana saja—tidak perlu gym. Itu sebabnya pull up bar adalah kebugaran rumah yang penting.

Pull up bar ini unik karena tidak merusak atau menandai trim di sekitar pintu, dan tidak memerlukan sekrup / untuk disekrup ke kusen pintu.