Barbell

Yang Anda butuhkan hanyalah bangku dan barbel.

Bangun otot dan dapatkan kekuatan dengan latihan barbel.

Unduh aplikasinya dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:

+ Rencana pelatihan yang telah ditetapkan

+ Latihan bergambar untuk setiap kelompok otot

+ Panduan suara

+ Sejarah terperinci

+ Tubuh cantik, bugar, dan otot kuat

Kiat:

Pilih beban yang Anda rasa nyaman.

Tingkatkan beban hanya ketika satu set mulai terasa seolah-olah tidak lagi menantang Anda.