Barbell

Só precisa de um banco e de uma barra

Desenvolva músculo e ganhe força com o treino de musculação.

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+ Plano de treino pré-definido

+ Exercícios ilustrados para cada grupo de músculos

+ Feedback por voz

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+ Um corpo bonito e em forma, com músculos fortes

Dicas:

Escolha um peso com o qual se sinta confortável.

Só deve aumentar o peso quando sentir que o exercício já não o desafia.