T Fitness

برنامه آموزش شخصی

تناسب اندام برای عملکرد واقعی شما

T Fitness به شما کمک می کند به اهداف تناسب اندام خود برسید، رفاه و سبک زندگی روزانه خود را با به روزترین برنامه های تمرینی کاربردی بر اساس شاخص توده بدنی خود بهبود بخشید. می توانید با تمرینات بسیار ابتدایی عملکردی با وزن بدن خود شروع کنید تا برای تمرین مبتدی راحت باشید. همانطور که پیشرفت می کنید، برای ارائه ایمن نتیجه بهینه به شما، شدت تمرینات شما گام به گام بر اساس سطح تمرین در داخل برنامه افزایش می یابد. تمام تمرینات را می توان در خانه بدون نیاز به تجهیزات اضافی انجام داد و بسته به در دسترس بودن شما می تواند 24 ساعته انجام شود.

برنامه ورزشی جدید روزانه

برنامه T Fitness به گونه ای طراحی شده است که برنامه های ورزشی روزانه شما را به روز می کند و بستگی به سطح تمرین شما دارد تا در تمرین شما را سرگرم کند. برنامه تمرینی روزانه شما شامل کشش های پویا، تمرینات عملکردی اصلی و کشش خنک کننده برای گروه ماهیچه های شما است که همگی می توانند در کمتر از 45 دقیقه انجام شوند. تمام تمرینات کاربردی می توانند به شما کمک کنند تا سطح تناسب اندام خود را تقویت کنید زیرا برنامه ها با متخصصان تناسب اندام و دانشمندان ورزشی معتبر ما برای شما ساخته شده اند. تمام تمرین ها با فیلم و توضیحات نمایش داده می شوند تا بتوانید به راحتی و بدون نیاز به کمک اضافی دنبال کنید.

پیشرفت توسعه خود را دنبال کنید

تمام فعالیت های شما مهم است و متوجه شوید که چقدر پیشرفت کرده اید. شما می توانید وزن بدن خود را روزانه به روز کنید و برنامه T Fitness می تواند به شما کمک کند تا پیشرفت خود را برای رسیدن به هدف بدن خود با فعالیت تمرینی روزانه خود، به روز رسانی BMI و میزان پیشرفت خود دنبال کنید.

دانش و نکات بهداشتی

آیا می خواهید در مورد تغذیه و رژیم غذایی بیشتر بدانید؟ آیا می خواهید در مورد پیشگیری از بیماری یا نکات مربوط به شیوه زندگی بیشتر بدانید؟ اکنون می توانید دانش سلامتی و نکات مربوط به شیوه زندگی خود را در دسترس خود گسترش دهید. برنامه T Fitness بخش نکاتی را ارائه می دهد که شامل فرهنگ لغت غذا و نکات متنوعی برای تمرین، دانش سلامتی و سبک زندگی روزانه شماست. به علاوه، بسیاری از ویدئوهای تمرینی رایگان و نکات ویدئویی نیز گنجانده شده است، بنابراین تنها چیزی که نیاز دارید کلیک بر روی دکمه جستجو است.

تمرین و تایمر خود را سفارشی کنید

برنامه T Fitness تایمر ویژه ای را نیز برای سفارشی کردن فعالیت های ورزشی ارائه کرده است. فقط نام ورزش، زمان کار و استراحت خود را تایپ کنید و برنامه شمارش دور و T Fitness شما را راهنمایی می کند تا فعالیت های ورزشی خود را با تایمر زمان واقعی به پایان برسانید. در صورتی که بخواهید برای سفارشی کردن لیست تمرینات کمک بگیرید، می توانید بیش از 200 تمرین کاربردی را در لیست تمرین پیدا کنید.

زنگ در نوک انگشتان شما

برنامه تناسب اندام T زنگ هشداری را برای یادآوری فعالیت های ورزشی شما در تاریخ و زمان خاصی ارائه می دهد. به‌علاوه، می‌توانید فهرست کارهای روزانه‌تان و کارهایی را که می‌خواهید به آن یادآوری کنید در برنامه اضافه کنید تا کار کند و شما را در زمان واقعی به‌روزرسانی کند.

طرح جزئیات برای شما

برنامه T Fitness می‌تواند جزییات برنامه شخصی‌سازی شده از دانشمندان ورزش ما را در اختیار شما قرار دهد، اگر بیشتر برای خود می‌خواهید و جزئیات هدف تناسب اندام خود را دریافت می‌کنید. این برنامه شخصی 20 برنامه تمرینی به مدت یک ماه خواهد داشت و توسط متخصص تناسب اندام خبره ما برای تکمیل برنامه پیگیری می شود.

عضو ممتاز شوید

دانش و نکات بهداشتی در برنامه T Fitness برای شما رایگان است، بنابراین می توانید در هر زمان از برنامه T Fitness استفاده کنید. برای باز کردن قفل برنامه های ورزشی روزانه خود و دسترسی به ویژگی های کامل برنامه، آن را به Premium ارتقا دهید.

کل مبلغ اشتراک از حساب پرداخت اپل شما کسر می شود. این نسخه یک بار اشتراک است فقط به زمان انتخابی شما بستگی دارد، بنابراین بدون توجه به شما هیچ هزینه دیگری وجود نخواهد داشت.

هر نتیجه ای با اولین قدم شروع می شود. اکنون برنامه T Fitness را دانلود کنید، عضو ممتاز شوید و T Fitness شما را برای رسیدن به هدف بدن و سبک زندگی بهتر راهنمایی می کند.