T Fitness

Aplikacja do treningu osobistego

Sprawność dla Twoich wyników w prawdziwym życiu

T Fitness pomoże Ci osiągnąć cele fitness, poprawić samopoczucie i codzienny styl życia dzięki najnowszym programom treningu funkcjonalnego opartym na wskaźniku masy ciała. Możesz zacząć od podstawowych ćwiczeń funkcjonalnych z własną masą ciała, aby ułatwić Ci trening dla początkujących. W miarę postępów, aby bezpiecznie zapewnić Ci optymalne wyniki, intensywność Twoich treningów będzie wzrastać krok po kroku w zależności od poziomu ćwiczeń w aplikacji. Wszystkie ćwiczenia można wykonywać w domu bez dodatkowego sprzętu i można je wykonywać 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, w zależności od dostępności.

Nowy program ćwiczeń codziennie

Aplikacja T Fitness została zaprojektowana tak, aby aktualizować codzienne programy ćwiczeń w zależności od poziomu ćwiczeń, dzięki czemu trening jest przyjemny. Twój codzienny program ćwiczeń obejmuje rozciąganie dynamiczne, główne ćwiczenia funkcjonalne i rozciąganie na odpoczynek dla grupy mięśni, które można wykonać w mniej niż 45 minut. Wszystkie ćwiczenia funkcjonalne mogą pomóc Ci wzmocnić Twój poziom sprawności, ponieważ programy są tworzone dla Ciebie z naszymi certyfikowanymi profesjonalistami fitness i naukowcami sportowymi. Wszystkie ćwiczenia są wyświetlane z filmami i opisami, dzięki czemu można je łatwo śledzić bez dodatkowej pomocy.

Śledź swoje postępy w rozwoju

Liczy się cała Twoja aktywność i dowiedz się, jakie postępy poczyniłeś. Możesz codziennie aktualizować swoją wagę ciała, a aplikacja T Fitness może pomóc Ci śledzić postępy w osiąganiu celu związanego z codzienną aktywnością treningową, aktualizować BMI i jak daleko zaszedłeś.

Wiedza i porady zdrowotne

Chcesz wiedzieć więcej o odżywianiu i diecie? Chcesz dowiedzieć się więcej o zapobieganiu chorobom lub wskazówkom dotyczącym stylu życia? Możesz teraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia i wskazówki dotyczące stylu życia na wyciągnięcie ręki. Aplikacja T Fitness zawiera sekcję porad, która zawiera słownik żywności i różnorodne wskazówki dotyczące treningu, wiedzy na temat zdrowia i codziennego stylu życia. Ponadto dołączono wiele bezpłatnych filmów z ćwiczeniami i porad wideo, więc wszystko, czego potrzebujesz, to kliknięcie przycisku wyszukiwania.

Dostosuj ćwiczenia i stoper

Aplikacja T Fitness zapewnia również specjalny zegar do dostosowywania ćwiczeń. Wystarczy wpisać nazwę ćwiczenia, czas pracy i odpoczynku, a licznik rund i aplikacja T Fitness poprowadzą Cię do zakończenia ćwiczeń z zegarem czasu rzeczywistego. Możesz znaleźć ponad 200 ćwiczeń funkcjonalnych na liście ćwiczeń, jeśli chcesz uzyskać pomoc w dostosowaniu listy ćwiczeń.

Alarm na wyciągnięcie ręki

Aplikacja T Fitness zapewnia alarm przypominający o ćwiczeniach w określonym dniu i godzinie. Dodatkowo możesz dodać swoją listę codziennych zadań i rzeczy, o których chcesz otrzymywać przypomnienia w aplikacji, aby działała i aktualizowała Twoją w czasie rzeczywistym.

Szczegółowy plan dla Ciebie

Aplikacja T Fitness może zapewnić szczegółowy spersonalizowany program od naszych naukowców zajmujących się sportem, jeśli chcesz więcej dla siebie i uzyskać szczegółowe informacje o swoim celu fitness. Ten spersonalizowany program będzie obejmował 20 programów treningowych na miesiąc i będzie śledzony przez naszego certyfikowanego specjalistę fitness, aby ukończyć program.

Zostań członkiem premium

Wiedza i wskazówki dotyczące zdrowia są bezpłatne w aplikacji T Fitness, dzięki czemu możesz korzystać z aplikacji T Fitness w dowolnym momencie. Przejdź na wersję premium, aby odblokować codzienne programy ćwiczeń i uzyskać dostęp do wszystkich funkcji aplikacji.

Twoje konto Apple Pay zostanie obciążone pełną kwotą abonamentu. Ta wersja jest jednorazową subskrypcją, która zależy tylko od wybranego okresu, więc nie będzie dalszych opłat bez powiadomienia.

Każdy wynik zaczyna się od pierwszego kroku. Pobierz aplikację T Fitness teraz, zostań członkiem premium, a T Fitness poprowadzi Cię do osiągnięcia celu związanego z ciałem i lepszego stylu życia.