Step Counter & Pedometer

گام‌شمار و گام‌شمار، همراه همه‌کاره تناسب اندام روزانه شماست. چه بخواهید قدم‌هایتان را بشمارید، چه کالری بسوزانید، خوابتان را زیر نظر بگیرید، میزان مصرف آبتان را ثبت کنید یا تمریناتتان را پیگیری کنید - همه اینها در یک برنامه ساده و تمیز موجود است.

📊 گام‌شمار و گام‌شمار

به طور خودکار قدم‌هایتان را در تمام طول روز با استفاده از حسگر حرکتی داخلی گوشی‌تان می‌شمارد. نیازی به پوشیدنی نیست. در جیب، کیف یا دستتان کار می‌کند. تعداد قدم‌های روزانه، مسافت پیموده شده، کالری سوزانده شده و دقایق فعالیتتان را مشاهده کنید - همه اینها به صورت آنی به‌روزرسانی می‌شوند.

🔥 کالری و مسافت

هر قدم با استفاده از پروفایل شخصی شما (وزن، قد، جنسیت) به میزان دقیق کالری سوزانده شده و مسافت تبدیل می‌شود. دقیقاً ببینید هر روز چقدر سوزانده‌اید.

🏃 ردیاب تمرین

انواع مختلف تمرین از جمله دویدن در فضای باز، پیاده‌روی در فضای بسته، دوچرخه‌سواری، شنا، HIIT، یوگا، تمرینات قدرتی و حرکات کششی را ثبت و پیگیری کنید. هر تمرین مدت زمان، کالری، مسافت و قدم‌ها را ثبت می‌کند.

😴 ردیاب خواب

هر شب زمان خواب و بیداری خود را ثبت کنید. کیفیت خواب خود را ارزیابی کنید و مدت زمان خواب خود را در طول زمان کنترل کنید. داده‌های خواب شما به امتیاز سلامتی روزانه شما کمک می‌کند.

💧 ردیاب مصرف آب

تعداد لیوان آبی که هر روز می‌نوشید را پیگیری کنید. هدف هیدراتاسیون روزانه خود را تعیین کنید و در طول روز به شما یادآوری می‌شود که هیدراته بمانید.

❤️ گزارش معیارهای سلامت

ضربان قلب، ضربان قلب در حالت استراحت، فشار خون، اکسیژن خون (SpO2) و وزن را به صورت دستی ثبت کنید. تاریخچه معیارهای بدن خود را در طول زمان کنترل کنید.

🍎 گزارش غذا و کالری

وعده‌های غذایی خود را در طول صبحانه، ناهار، شام و میان وعده‌ها ثبت کنید. کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی دریافتی خود را پیگیری کنید. تغذیه روزانه خود را در مقایسه با هدف کالری خود کنترل کنید.

⚡ امتیاز سلامتی بایوشارژ

امتیاز شخصی بایوشارژ شما، داده‌های مربوط به تعداد قدم‌ها، خواب، میزان آب بدن، تمرینات و میزان مصرف روزانه را در یک امتیاز سلامتی روزانه از ۰ تا ۱۰۰ ترکیب می‌کند. بر اساس فعالیت و زمان روز، بینش‌های روزانه شخصی‌سازی‌شده دریافت کنید.

🏅 نشان‌ها و چالش‌ها

برای رسیدن به نقاط عطف قدم، حفظ میزان مصرف روزانه، تکمیل تمرینات، هیدراته ماندن و موارد دیگر، نشان کسب کنید. برای کسب XP و ارتقاء پروفایل تناسب اندام خود، چالش‌های روزانه و هفتگی را انجام دهید.

📈 تاریخچه و گزارش‌های قدم‌ها

تاریخچه قدم‌های خود را در ۷ روز، ۳۰ روز و تمام مدت مشاهده کنید. میانگین قدم‌های خود، بهترین روز و تعداد روزهایی که به هدف خود رسیده‌اید را ببینید.

🔔 یادآوری‌های هوشمند

هنگامی که غیرفعال بوده‌اید، یادآوری‌های حرکت ملایم و یادآوری‌های هیدراتاسیون را برای حفظ میزان مصرف آب خود در طول روز دریافت کنید.

🎯 اهداف شخصی‌سازی‌شده

هدف روزانه‌ی خود را تعیین کنید - از ۵۰۰۰ قدم برای فعالیت سبک تا ۱۵۰۰۰ قدم برای ورزشکاران. هدف شما برای محاسبه‌ی پیشرفت، تعداد قدم‌ها و امتیاز سلامتی استفاده می‌شود.

🌙 تم تاریک

با رابط کاربری تاریک و تمیز طراحی شده است که در روز و شب برای چشم‌ها مناسب است.

ویژگی‌های کلیدی:

• شمارنده خودکار قدم با استفاده از حسگر تلفن - بدون نیاز به دستگاه پوشیدنی

• گام‌شمار با ردیابی قدم‌ها، مسافت و کالری در لحظه

• ردیاب خواب با رتبه‌بندی کیفیت

• ردیاب مصرف آب با هدف روزانه

• ردیاب تمرین با 8 نوع فعالیت

• گزارش غذا و کالری با ماکروها (کربوهیدرات، پروتئین، چربی)

• گزارش معیارهای سلامت قلب

• امتیاز سلامتی روزانه BioCharge

• نشان‌ها، XP، سطوح و چالش‌های روزانه

• تاریخچه قدم‌ها با نمودارهای 7 روزه، 30 روزه و تمام وقت

• یادآوری‌های حرکت و هیدراتاسیون

• پروفایل شخصی‌سازی شده و هدف قدم‌ها

• بدون نیاز به حساب کاربری یا ورود به سیستم

• تمام داده‌ها به صورت خصوصی در دستگاه شما ذخیره می‌شوند

امروز شمارنده قدم و گام‌شمار را دانلود کنید و شروع به ایجاد عادات روزانه سالم‌تر کنید - قدم به قدم.