Reset Life

با روشی قابل اطمینان و قابل اندازه گیری که 100% طبیعی است، سلامت و زندگی خود را کنترل کنید.

Reset Life برنامه‌ای است که عادت تنفس سالم و عادات خوب لازم برای دور نگه داشتن استرس ناشی از سبک زندگی ناپایدار ما را ایجاد می‌کند و از بیمار شدن مجدد شما جلوگیری می‌کند. سلامت و کیفیت زندگی استثنایی را دریافت کنید و بهترین نسخه خود را نشان دهید.

این بر اساس انجام یک سری 8 تمرین است که به شما اطلاع می دهد:

- وضعیت سلامت عمومی شما،

- ظرفیت تاب آوری شما برای رویارویی با شرایط دشوار،

- ارزش تمرینات برای سلامتی شما،

- وضعیت سیستم عصبی مرکزی شما

- تعادل فیزیکی/عاطفی شما

به این ترتیب مغز شما استرس را از بین می برد و تصمیمات درستی می گیرد که زندگی شما را آسان تر می کند.

تمرینات:

1.- آپنه سلامت.

بسته به ثانیه هایی که از آپنه دریافت می کنید، فوراً از وضعیت سلامتی خود مطلع خواهید شد.

2.- نبض 1

نبض به ما می گوید که آیا بدن شما آرام است یا ناراحت است.

3.- تنفس صحیح.

این یک مینی مدیتیشن 2 دقیقه ای است تا مغز بتواند روش جدید تنفس را خودکار کند.

4.- آپنه متعادل.

با مقایسه نتیجه این آپنه با آپنه هلث، قدرت بدن خود را برای مواجهه با موقعیت های نامطلوب خواهید دانست، اگر ثانیه هایی که علامت زده اید دو برابر یا بیشتر از ثانیه های به دست آمده در آپنه سلامتی باشد، با این موقعیت ها به طور تضمینی مواجه خواهید شد. . هر چه ثانیه های کمتری در رابطه با آپنه سلامتی داشته باشید، ترس و استرس بیشتری در شما جمع می شود و با موقعیت های حساس و با مشکلات روبرو می شوید.

5.- نبض 2

نبض به ما می گوید که آیا بدن شما آرام است یا ناراحت است.

هنگامی که تعادل وجود دارد این پالس باید کمتر از اول باشد. اثر بور.

6.- تنفس صحیح

دوباره یک مینی مدیتیشن 2 دقیقه ای تا مغز بتواند روش جدید تنفس را خودکار کند.

7.- آپنه سلامت

ما تأیید می کنیم که تمرینات ما را به خوبی انجام داده اند. مقدار باید مساوی یا بزرگتر از مقدار بدست آمده در تمرین 1 باشد.

8- نبض 3

نبض به ما می گوید که آیا بدن شما آرام است یا ناراحت است.

این برنامه به شما این امکان را می دهد که وضعیت سلامتی خود را بشناسید و آن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید و تنفس صحیح را یاد بگیرید.

در ابتدا ناراحت کننده خواهد بود زیرا شما را از منطقه راحتی خود خارج می کند تا بدانید بدن شما چگونه با موقعیت های استرس زا برخورد می کند. اما با پشتکار و پشتکار انجام هر روز تمرینات، در مدت کوتاهی تنها با استفاده از توانایی های طبیعی خود، کنترل سلامت و زندگی خود را به شما می دهد.

این برنامه نکات، دستورالعمل ها و تمرین هایی را به ما می دهد تا:

درست نفس بکش این کارکرد ضروری ماست و در محیط زندگی با آلودگی های محیطی، آلرژن ها و غیره ضروری می شود.

درست غذا بخورید. 90 درصد اضافه وزن و مشکلات معده به این دلیل است که ما در طول وعده های غذایی درست نفس نمی کشیم و خیلی کمتر از آنچه باید می جویم.

درست صحبت کردن. ارتباط با دیگران در زندگی ما ضروری شده است، اگر هنگام صحبت کردن به درستی نفس بکشیم، توجه کامل طرف مقابل خود را به خود جلب خواهیم کرد.

درست بخوابید. استراحت در طول خواب برای شروع روز با قدرت تجدید ضروری است و یادگیری روز در مرحله خواب تنظیم می شود.

این روش می تواند توسط هر فردی از سن ده سالگی انجام شود و مزایای چشمگیری را برای زندگی ما به ارمغان می آورد:

تمرکز کودکان را افزایش می دهد و از بیش فعالی، آلرژی و بسیاری از بیماری های دیگر جلوگیری می کند.

این به زنان باردار کمک می کند تا اکسیژن لازم برای رشد صحیح جنین و جلوگیری از بیماری ها، آرامش و لذت بردن از بارداری خود را تامین کنند.

این به بزرگسالان کمک می کند تا تصمیمات صحیح بگیرند و درک بیشتری از بدن و طبیعت ما داشته باشند. شهود و غریزه را توسعه دهید.

این به سالمندان کمک می کند مدیتیشن را بیاموزند و سیستم ایمنی خود را، تنها سیستمی که پیر نمی شود، قوی نگه دارند تا آنها را از بیماری دور نگه دارد.