Nüli

# 1 برنامه تمرین خانگی برنده جایزه برای زنان

"بهترین برنامه 2020" و "بهترین برنامه رشد شخصی 2020" ~Google

مورد اعتماد بیش از 45000 زن آسیایی

بیش از 400 تمرین خانگی برای همه زنانی که می خواهند در خانه تناسب اندام بمانند ایجاد شده است!

ما شما را در تمرینات گام به گام با نمایش های ویدئویی و صداگذاری راهنمایی می کنیم تا به شما کمک کنیم به هدف تناسب اندام خود به طور موثر دست یابید. ما به تمام زنانی که از رفتن به باشگاه می‌ترسند یا نمی‌دانند چگونه سفر تناسب اندام خود را شروع کنند، کمک می‌کنیم. با برنامه های تمرینی گام به گام و دستور العمل های سالم، می توانید برای رسیدن به هدف تناسب اندام خود از درون اعتماد به نفس ایجاد کنید.

در این برنامه برنامه‌های خانه و باشگاه را خواهید دید که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود و همچنین شامل دستور العمل‌های سالم با دستورالعمل‌های آسان برای دنبال کردن است. از طریق برنامه ما به هزاران زن در سراسر آسیا کمک کرده ایم تا به اهداف خود برسند و شما هم می توانید آن را انجام دهید!

برای هدفت آرزو نکن برای هدفت کار کن

اکنون بپیوندید و 7 روز اول خود را رایگان دریافت کنید تا سفر تناسب اندام خود را با Nüli آغاز کنید.

سفر نولی شما:

-برنامه های متناسب با هدف شما: برنامه های تمرینی در خانه و باشگاه از سطح مبتدی تا پیشرفته.

-تمرین سریع: زمانی که در حال حرکت هستید، تمرین خود را در 15 تا 20 دقیقه انجام دهید.

-تمرینات هدفمند: روی هر قسمت خاصی از بدن که می خواهید روی آن کار کنید تمرکز کنید، مانند تمرینات پایین تنه، تمرینات بالاتنه یا تمرینات شکمی.

چالش هفتگی: هر هفته یک چالش جدید در راه است! بیایید تناسب اندام را سرگرم کننده تر و هیجان انگیزتر کنیم!

-یوگا: مطمئن شوید که آن عضلات را کشیده و پس از یک روز پرمشغله طولانی ذهن خود را آرام کرده اید!

دستور العمل های سالم: دستورالعمل های گام به گام برای وعده های غذایی با کالری و ماکرو تنظیم شده است.

-وبلاگ ها: راهنماها و ویدیوهای آموزنده برای کمک به رشد دانش خود در مورد چگونگی بهبود سلامت جسمی و ذهنی.

-Community: به گروه FB خصوصی ما بپیوندید تا سؤال بپرسید یا سفر تناسب اندام خود را با همه زنان الهام بخش ما به اشتراک بگذارید.

بیایید شروع کنیم تا شما بهتر شویم!

اکنون بپیوندید و 7 روز اول خود را رایگان دریافت کنید تا سفر تناسب اندام خود را با Nüli آغاز کنید.