MINDSET by DIVE Studios

خودمراقبتی و تندرستی روزانه

به Mindset، برنامه مراقبت از خود روزانه که نحوه مراقبت مردم از سلامت روانی خود را تغییر می دهد، خوش آمدید. برنامه ما طیف وسیعی از ابزارها و منابع خودمراقبتی، از جمله مدیتیشن، داستان های خواب، اعلان های روزنامه نگاری، بازتاب های جامعه، نکات و توصیه های متخصص، تمرینات تنفسی هدایت شده و محتوای انحصاری افراد مشهور مورد علاقه شما را ارائه می دهد. ما همچنین یک تجربه ثبت نام روزانه امضا داریم که به شما کمک می‌کند تنها در 5 دقیقه در روز گام‌های عملی برای بهبود سلامت روان خود بردارید و مراقبت از خود را انجام دهید.

ذهنیت همچنین مقصد شما برای مجموعه‌های صوتی انحصاری و صمیمی است که شامل داستان‌های سلامت روان شخصی و درس‌های زندگی از هنرمندان و افراد مشهور مورد علاقه شما می‌شود، مانند Joshua of Seventeen، Vernon of Seventeen، Mingyu of Seventeen، DK of Seventeen، Eric Nam، Tablo of Epik High، Woosung، Keshi، 6LACK، Summer Walker، B.I، Paul Wesley، Amine، Raisa، Catriona Grey، Armaan Malik، Julia Michaels، Tori Kelly، Bobby of iKON، Minnie of (G)I-DLE، Soyeon of (G)I-DLE، Jinhwan از iKON، Bea Miller، JAY B، Huddy، Ashley Choi، slowthai، و BM از KARD.

ویژگی ها و مطالب:

ذهنیت روزانه: اپیزودی روزانه که هدف آن ارائه مقداری ذهن آگاهی برای شروع روزتان با پای راست است. هر قسمت دارای موضوع یا موضوع متفاوتی است که مربوط به خودمراقبتی و سلامت روان است و برای کمک به شما در پرورش ذهنیت مثبت و سالم طراحی شده است.

ورود روزانه: تجربه‌ای روزانه برای کمک به شما در برداشتن گام‌های عملی در جهت بهبود سلامت روان و تمرین مراقبت از خود تنها در 5 دقیقه در روز

نقل قول های انگیزشی روزانه: راهی عالی برای شروع روز خود با یک نکته مثبت و می تواند به شما کمک کند در طول روز با انگیزه و الهام بخش بمانید.

ردیاب خلق روزانه: راهی آسان و راحت برای ردیابی خلق و خوی خود به صورت روزانه.

مجله قدردانی روزانه: راهی ساده و موثر برای پرورش قدردانی و مثبت اندیشی در زندگی روزمره شما.

بازتاب روزانه: فضایی برای به اشتراک گذاشتن افکار، احساسات و تجربیات خود با جامعه ذهنیت. هر روز، می‌توانید در یک درخواست بازتاب جدید شرکت کنید و پاسخ‌های دیگران را در جامعه بخوانید.

رگه‌های روزانه کاربر: راهی برای پیگیری پیشرفت و سازگاری خود با استفاده از برنامه ذهنیت.

محتوای متخصص: محتوای متخصص در برنامه Mindset به شما امکان دسترسی به نکات و توصیه های حرفه ای در مورد مراقبت از خود و سلامت روان از متخصصان مورد اعتماد را می دهد. این منابع توسط متخصصان این حوزه ارائه شده است و طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با بهزیستی روانی را پوشش می دهد.

مجموعه‌های طرز فکر افراد مشهور: مجموعه‌های طرز فکر سلبریتی ما دارای محتوای انحصاری از هنرمندان و افراد مشهور برتر است که تجربیات و بینش‌های خود را در مورد سلامت و رفاه روانی به اشتراک می‌گذارند. این مجموعه ها دیدگاه منحصر به فرد و مرتبطی را در مورد موضوعات مختلف مانند مراقبت از خود، مثبت اندیشی و غلبه بر چالش ها ارائه می دهند. با این مجموعه‌ها، می‌توانید نگاهی درونی به نحوه برخورد برخی از سلبریتی‌های مورد علاقه‌تان به سلامت روان خود داشته باشید و برای سفر خود الهام‌بخش و راهنمایی پیدا کنید.

تقویت کننده های خلق و خو: طراحی شده برای کمک به بهبود خلق و خوی شما و بهبود رفاه عاطفی شما. این قسمت‌ها دارای محتوای انحصاری از هنرمندان و افراد مشهور برتر است و به شما کمک می‌کند احساس ارتباط و ارتقای بیشتر داشته باشید. هر قسمت به دقت تنظیم شده است تا پیام‌های مثبت و الهام‌بخشی را برای شما به ارمغان بیاورد که می‌تواند به تقویت روحیه شما و ایجاد شادی در روز شما کمک کند.

ویژگی ها و هنرمندان هیجان انگیز بیشتر به زودی!

موضوعات شامل،

مدیریت استرس

اضطراب

افسردگی

سوختن

اندوه و فقدان

اختلالات خواب

اختلالات اشتها

شیوه های خودمراقبتی

مرزها و شفقت به خود

مقابله با تغییر و عدم اطمینان

ایجاد روابط سالم

هدف گذاری و انگیزه

مدیریت زمان و بهره وری

مدیریت احساسات

ایجاد تاب آوری

ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس.

داستان های سلامت روان سلبریتی ها

اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید:

شرایط استفاده: https://www.getmindset.com/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://api.getmindset.com/pages/privacy.html