Metattune

از ذهن خود خارج شوید و با دنیای اطراف خود هماهنگ شوید! Metattune یک برنامه سلامت روان است که برای کمک به بهبود تمرکز تنها در 11 دقیقه طراحی شده است - و تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوش دهید.

هدفون خود را قرار دهید، یک منظره صوتی را انتخاب کنید، و یک صدای آرام را دنبال کنید، زیرا شما را راهنمایی می کند تا روی صداهای مختلف تمرکز کنید. و با مناظر صوتی حلقه‌ای و دستورالعمل‌های تصادفی‌سازی شده، هر پخش متفاوت است، اطمینان حاصل می‌شود که هر گوش‌دادن به همان اندازه اول مؤثر است.

مناظر صوتی عبارتند از:

-کافه

-ساحل دریا

-شهر

-جنگل بارانی

-و بیشتر در راه است!

متاتون بر اساس تکنیک آموزش توجه (ATT) است، تمرینی مبتنی بر شواهد که برای بهبود کنترل بر توجه شما طراحی شده است. تحقیقات نشان می دهد که ATT ممکن است مزایایی برای اضطراب، خلق و خو، فرسودگی شغلی، افکار مزاحم و درد داشته باشد.

چرا Metattune را نسبت به سایر برنامه های مدیتیشن انتخاب کنید؟ تحقیقات نشان می دهد که ATT با افزایش توجه متمرکز بیرونی (یعنی آنچه در مقابل و اطراف شماست) در مقابل کارهای مبتنی بر تمرکز حواس مانند مدیتیشن که توجه متمرکز درونی را افزایش می دهد (یعنی آنچه در سر شما می گذرد) متفاوت عمل می کند. اگر مدیتیشن و روش‌های سنتی تمرکز حواس برای شما کارساز نبوده است، متاتون را امتحان کنید!

طراحی شده توسط دو برادر - یک روانشناس و مهندس - برای حل یک مشکل: آهنگ های ATT بسیار کمی وجود دارد و آنهایی که صداهای قطع شده را با همان ترتیب دستورالعمل ها پخش می کنند. اما به جای اینکه فقط با پزشکان سلامت روان به اشتراک بگذارید، Metattune را مستقیماً برای شما آورده ایم. و تلاش های ما قبلاً به رسمیت شناخته شده است - Metattune برنده مقام اول در شرکت اجتماعی در مسابقه E-Pitch IQ دانشگاه سینسیناتی بود!

توجه: Metattune برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از بیماری ها در نظر گرفته نشده است. برای هر گونه مشاوره شخصی باید با یک متخصص مراقبت بهداشت روان دارای مجوز مشورت کنید.