Dietas para adelgazar

برنامه غذایی شخصی و با تغذیه سالم چربی بسوزانید یا وزن کم کنید

آیا نیاز دارید یا می خواهید زندگی متعادل و سالم تری داشته باشید؟ این برنامه می تواند به شما در یکی از بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن کمک کند. می توانید رژیم غذایی سالمی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید و آن را به یک رژیم غذایی شخصی به دلخواه خود تبدیل کنید. می‌توانید تعداد روزهایی را که می‌خواهید انتخاب کنید و اگر برنامه غذایی را دوست ندارید، همیشه می‌توانید آن را با یکی دیگر تغییر دهید یا به صورت دستی آن را ویرایش کنید. با تشکر از این برنامه رایگان شما قادر خواهید بود به راحتی وزن کم کنید. از این پس به لطف این برنامه ریز وعده های غذایی قادر خواهید بود به روشی سالم و متعادل چربی بسوزانید!

این برنامه ریز غذا برای مبتدیان مناسب است، برای مردان و زنان معتبر است، کاملا رایگان است، به درستی به اسپانیایی ترجمه شده است و به شما کمک می کند تا برنامه غذایی را که انتخاب می کنید به درستی دنبال کنید. معروف‌ترین رژیم‌های غذایی (کتوژنیک – کتو، کم کالری، گیاه‌خواری، انعطاف‌پذیر (انعطاف‌پذیر)، بدون گلوتن و غیره) در این برنامه یافت می‌شوند و به شما کمک می‌کنند وزن خود را به سرعت در 30 روز، 15 روز، 7 روز (یک هفته) کاهش دهید. حتی زمان کمتر

👉 چگونه می توانیم یک برنامه غذایی سالم در این برنامه ایجاد کنیم؟

ایجاد یک رژیم غذایی شخصی بسیار ساده است. اولین کاری که باید انجام دهیم این است که وارد بخش 'رژیم های غذایی' شویم و یکی را که بیشتر دوست داریم یا جلب توجه کنیم انتخاب کنیم. پس از انتخاب طرح خود، باید دکمه '+' را که در سمت راست بالا ظاهر می شود فشار دهیم. در نهایت، شما فقط باید تعداد روزهای مورد نظر خود را پیکربندی کنید و برنامه پیکربندی بقیه را به پایان خواهد رساند. دیگر منتظر نمانید، برنامه غذایی سالم و متعادل خود را دریافت کنید که با آن می توانید روز به روز چربی و وزن کم کنید.

👉 آیا ابزاری پیدا خواهیم کرد که به ما کمک کند؟

بله، این اپلیکیشن ابزارهای زیادی دارد که برای کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود. در مرحله بعد، ابزارها را نشان خواهیم داد:

✔️ دفتر خاطرات وزن که با آن می توانید وزن خود را هر روز ذخیره کنید. این ابزار بسیار خوب است زیرا نموداری را با نتایج رژیم غذایی شما به ما ارائه می دهد. این به ما کمک زیادی می کند تا برای تکمیل برنامه خود انگیزه داشته باشیم.

✔️ خاطرات شخصی یا خاطرات غذایی: همانطور که از نامش پیداست، می توانیم رکوردی ایجاد کنیم که در آن تمام وعده های غذایی روزانه، افکارمان و حتی اگر قرار است نوعی فعالیت بدنی انجام دهیم، ذخیره کنیم.

✔️ گزارش سلامت: این گزارش شاخص توده بدنی (BMI) شما را نشان می‌دهد و به شما می‌گوید که وزن ایده‌آل خود را بیشتر یا کمتر از آن دارید. این ابزار برای ما بسیار مفید خواهد بود زیرا به ما در رسیدن به وزنی که باید داشته باشیم کمک می کند.

✔️ اعلان ها: آیا شما فردی هستید که تمایل به فراموش کردن چیزها دارید؟ مشکلی نیست، می‌توانید اعلان‌ها را کاملاً تنظیم کنید تا زمان صرف غذا را فراموش نکنید یا گزارش وزن خود را به‌روزرسانی نکنید.

👉 رژیم هایی که در این اپلیکیشن قرار است پیدا کنیم به شرح زیر است: امتیاز رژیم غذایی، کتوژنیک | کتو، تفکیک شده، آناناس، کم کالری، پالئو، گیاهخواری، داش، اتکینز، مدیترانه ای، دوکان، اسکاردیل، پاستا، بدون گلوتن، انعطاف پذیر و بسیاری دیگر (ما کم کم به روز می کنیم). همانطور که می بینیم، لیست کاملاً کامل و متعادل است. همه چیز بدون هیچ هزینه ای رایگان است.

👉 در حال حاضر به کاهش وزن فکر می کنیم تا از نظر بدنی خوب به نظر برسیم، اما واقعیت بزرگ این است که برای سلامتی ما ضروری است. بدیهی است که به ما کمک می کند تا عزت نفس عزیزمان را بهبود ببخشیم. همچنین استرس ما را کاهش می دهد و به ما این امکان را می دهد که لباس هایی را بپوشیم که همیشه دوست داشتیم بپوشیم اما هرگز وارد آن نمی شدیم. به همین دلیل قرار است با این کاربرد و کمی اراده به نتایج بسیار خوبی در خانه (از بین بردن شکم، چربی شکم (شکم)، بازوها، کمر) برسیم. همه اینها بدون ورزش... اگر کمی فعالیت بدنی و ورزش را به برنامه خود اضافه کنیم به نتایج شگفت انگیزتری دست خواهیم یافت.

⭐️ هم اکنون برنامه ما را دانلود کنید و به راحتی و به روشی متعادل و سالم شروع به کاهش وزن کنید ⭐️