31 Days Challenge Fitness For

کاهش وزن در 30 روز به شما کمک می کند تا سریع و به روش صحیح وزن کم کنید.

حرکت کن! یک شما جدید نزدیک می شود!

با تمرین برای زنان خوش فرم شوید - برنامه تناسب اندام زنان! 7 دقیقه در روز عرق کنید تا اندام بیکینی عالی داشته باشید!

کاهش وزن در 31 روز برای کمک به کاهش وزن سریع و به روش درست طراحی شده است. نه تنها ورزش منظم را ارائه می دهد، بلکه برنامه های تغذیه ای نیز برای شما فراهم می کند. از نظر علمی ثابت شده است که سلامت و تناسب اندام شما را بهبود می بخشد. داده های ورزش و کالری شما را می توان با Google Fit همگام سازی کرد. به برنامه پایبند باشید و اندام شما به زودی زیباتر از همیشه خواهد شد.

با انیمیشن ها و راهنماهای ویدیویی، می توانید مطمئن باشید که در طول هر تمرین در موقعیت مناسبی قرار دارید. هیچ وسیله ای مورد نیاز نیست، بنابراین می توانید به راحتی در خانه یا هر مکان دیگری ورزش کنید.

می توانید روند کاهش وزن خود را روی نمودارها دنبال کنید و کالری های خود را به طور دقیق بشمارید. شما همچنین می توانید اهدافی را برای تشویق خود تعیین کنید. از آنجایی که شدت تمرینات مرحله به مرحله افزایش می یابد، به یاد داشته باشید که هر سوم روز یک بار استراحت کنید تا بدن خود را تنظیم کند.

بدن خود را تمرین دهید، کالری بسوزانید، وزن کم کنید و در کمترین زمان یک بدن الهه خواهید داشت!

چرا این برنامه تناسب اندام را برای کاهش وزن انتخاب کنید؟

√ تمرینات سریع و موثر برای به حداکثر رساندن چربی سوزی

√ کاهش وزن و بهبود سلامتی از نظر علمی ثابت شده است

√ آموزش وزن بدن، بدون نیاز به تجهیزات

√ تمرین تناسب اندام برای کاهش وزن در تمام قسمت های بدن

√ راهنمای ویدیویی و انیمیشن درست مانند مربی شخصی شما

√ هیچ عملکرد قفل شده است

√ مناسب برای مبتدیان

√ تمرین خانگی کامل بدن، تمرین گلوت، تمرین شکم برای زنان، تمرین پا برای زنان، تمرین برای کاهش وزن، تمرین برای چربی سوزی

√ برنامه تناسب اندام برای کاهش وزن که به طور خاص برای زنان طراحی شده است

√ نکات مربی برای هر تمرین که به شما کمک می کند تا وضعیت مناسبی برای نتیجه بگیرید

√ روال گرم کردن و کشش

√ پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید

√ کالری سوزانده شده خود را پیگیری کنید

√ مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها

√ با مربی شخصی خود وزن کم کنید

√ پیگیری پیشرفت کاهش وزن

√ کالری سوزانده شده را پیگیری کنید

√ انیمیشن ها و راهنمای ویدیو

√ تمرینات غواصی

√ افزایش شدت ورزش

سریع و کارآمد چیزی است که این برنامه کاهش وزن را از صدها برنامه دیگر برای زنان و برنامه های کاهش وزن برای زنان متمایز می کند. شما بهتر در راه هستید!