Sati

Aplicación de meditación con un curso de mindfulness profundo.

Comienza tu viaje de meditación con Sati. Descarga la aplicación y úsala para trabajar en todos los aspectos de tu personalidad a través de la meditación.

Sati no es solo una aplicación, sino un curso avanzado de meditación y atención plena, que combina el conocimiento antiguo y la ciencia moderna en una interfaz simple, clara y estética.

La aplicación incluye dos secciones básicas:

- ruta (curso paso a paso especialmente diseñado);

- práctica (para meditación independiente / adicional).

En la sección de ruta, recibirás una nueva sesión de meditación todos los días, que consiste en:

- parte teórica: información que te ayudará a comprender mejor la meditación y convertirla en un hábito;

- parte práctica: la meditación en sí es de 7 a 20 minutos, la duración de la práctica aumenta gradualmente;

- parte de integración: pequeñas tareas de observación, que te ayudarán a utilizar en la vida real lo que recibiste durante la práctica y mejorarán sin problemas el trabajo de tu mente.

Después de completar el curso, continuará recibiendo meditaciones y consejos que lo ayudarán en su camino hacia el despertar.

En la sección de práctica, puede:

- para comprender en qué estado se encuentra y elegir la práctica necesaria de limpieza: pereza, ansiedad, ira, inseguridad, depresión, deseos anhelantes;

- practicar y elegir cualquiera de las prácticas de desarrollo: alegría, concentración, conciencia, sabiduría, tranquilidad, bondad amorosa.

Características de la aplicación:

- un editor de atmósfera de sonido completo, donde puede combinar y crear sus propios paisajes sonoros únicos: desde melodías, potencia de sonido de gong, sonidos de la naturaleza, ondas binaurales y afirmaciones subliminales;

- un diario de mindfulness en el que puedes guardar tus notas, complementarlas y escuchar la teoría o repasar la sesión de nuevo;

- una sección del perfil, donde su desarrollo en las meditaciones se muestra visualmente en forma de una flor de vida, que se vuelve más armoniosa con cada sesión pasada;

- la capacidad de incluir una práctica extendida de meditación para el autocontrol del tiempo asignado a la meditación;

- La integración con Apple HealthKit se puede habilitar para compartir minutos lúcidos con otras aplicaciones.

¡Buena suerte en tu viaje!

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