Resnica o hujšanju

La verdad sobre la pérdida de peso. ¿Cómo puede hoy en día la noción de que no aumentan de peso?

▌Resnica o hujšanju. Koliko lahko danes še pojem, da se ne zredim?

Aplikacija, ki vam resnično pomagati shujšati!

▌Moj profil in moji cilji

■ Enostavne vnesite vašo starost, težo, velikost ter aktivnost ter pridobite informacije koliko Kcal dnevno porabite.

■ Na podlagi vašega profila nato izberete počasno oz. hitro hujšanje ali vzdrževanje telesne teže. Moj cilj se prikaže na prvi strani, kjer enostavno vidite koliko lahko še pojeste za dosega svojega cilja in če vam je ostalo tudi za kaj sladkega po kosilu.

▌Enostavni dnevni vnos hrane

■ Na enostaven in simpatičen način spremljajte vnos hrane, ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in kalorij.

■ Največja slovenska baza izdelkov. Več kot 20.000 slovenskih vnosov, od sadja in zelenjave, mesa, žitnih in mlečnih izdelkov, domači recepti, pizze, alkoholne in brez alkoholne pijače ter sladice.

■ Vnesite število gramov ali izberite porcijo izbrane hrane. Npr. izberite 1 banana ali vpišite 100g, izberite 1 jajce ali 50g. Skodelica juha in tako naprej. Tako lahko tudi v restavraciji brez tehtanja enostavno izberete pravilno porcijo izbrane hrane.

▌Zakaj smo boljši od drugih?

■ Največja SLOVENSKA baza podatkov, ki iz dneva v dan raste.

■ Ne prodajamo nobenih izdelkov kot so magični Fat burner, L-argenine, Whey protein in podobno.

■ Vas ne zavajamo s tremi magičnimi živili, ki jih morate jesti, če želite shujšati. Vsaka hrana redi točno toliko, kot vsebuje kalorij. Enostavno.

■ Vas motiviramo, da izberete kar čim večje število različne hrane saj s tem dobite, kar največ različnih vitaminov in mineralov. Hkrati se ne odrekate nobenih hrani, tudi ko ste na dieti.

■ V aplikaciji najdete pomoč za enostavno hujšanje. Dodatno pa si lahko preberete še resnico o hujšanju. Kratko in jedrnato.

■ V aplikaciji najdete tudi pomoč za zdravo prehranjevanje ter kratko ter dolgo razlago ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in kalorij.

▌Resnica o hujšanju?

Resnica o hujšanju je bolj preprosta, kot jo želijo vsi predstaviti. Neodvisne raziskave, ki so primerjale različne vrste diet so pokazale, da imajo vse te diete skupno točko, in sicer vnos kalorij je manjši od porabe.

Dodamo še visok vnos beljakovin (iz mesnih ali ne mesnih virov), ki poskrbijo da ob kaloričnem deficitu (večja poraba kalorij, kot je naš vnos kalorij) poskrbimo, da izgubljamo le maščobne blazinice in ne mišic.