Fddb

Contador de calorías y diario de comidas gratis. Pérdida de peso, dieta, nutrientes.

Bienvenido a la comunidad Fddb 🎉 Descarga nuestro contador de calorías gratis y logra tus objetivos: ¡come sano, pierde peso o desarrolla músculos!

🌟 Más de 19 años de experiencia en Salud y Fitness

🚀 Más de 10 millones de usuarios felices

🙌 Todos los datos de alimentos disponibles gratis

🔒 Protección de datos y seguridad de datos al más alto nivel

🇪🇸 Desarrollado en Alemania

Contador de calorías, calculadora de calorías, diario de alimentos, recetas, dieta, pérdida de peso, macros, seguimiento de agua y nutrición y estado físico, todo en una sola aplicación. Con nuestra enorme base de datos de alimentos, puede controlar fácilmente su ingesta de calorías y nutrientes, sus actividades deportivas y su peso corporal. Conócete mejor a ti mismo ya tu cuerpo y consigue tus objetivos de forma fácil y saludable.

🏆 Las 5 funciones principales de Fddb:

• Contador de calorías y diario de alimentos gratuitos

• Enorme base de datos de alimentos con escáner de código de barras

• Conexión a rastreadores de actividad física y relojes inteligentes

• Amplia selección de recetas saludables

• Estadísticas sobre valores nutricionales y desarrollo de peso.

¡Perder peso y hacer dieta es más fácil de lo que piensas! La aplicación Fddb te ayudará y tiene todas las funciones necesarias:

🔥 Contador de calorías

• Contador de calorías sencillo y gratuito

• Diario de alimentos con objetivo calórico personalizado

• Escáner de código de barras para una captura más rápida

• Registre rápidamente valores nutricionales y macronutrientes

• Clasificación en comidas y meriendas o momentos del día

• Análisis diario y semanal de tus calorías y macronutrientes

• Evaluación de micronutrientes (vitaminas y minerales) con establecimiento de metas

• Rastreador de agua con objetivo personalizado

• Agregue sus propios alimentos o los que falten a la base de datos

• Crea tus propias recetas y compártelas con tu familia y amigos

📖 Plan de comidas

• Siga su plan de nutrición individual

• Cálculo automático de su requerimiento diario

• Cálculo de carbohidratos (KH) y unidades de pan (BH), ratio Skaldeman y unidades grasa-proteína (FPU)

• Cree planes personalizados de calorías y nutrientes para cada día de la semana

• Presentación clara de calorías, macro y micronutrientes en el diario de alimentos

• Cálculo de la ingesta óptima de calorías y nutrientes en base a los valores de referencia de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE)

🥗 Recetas Saludables

• Gran selección de recetas deliciosas y saludables

• Amplias opciones de filtro para adaptarse a su dieta

• Bajo en carbohidratos, bajo en grasas, alto en proteínas, vegano, vegetariano - ¡todo incluido!

• Personaliza recetas según tus preferencias: ingredientes, cantidades, porciones

• Instrucciones de cocción detalladas, incluidas fotografías

• Introduzca todos los valores nutricionales directamente en el diario con un solo clic

• Todos los macro y micronutrientes por receta de un vistazo

🏃🏻 Deportes y ejercicio

• Más de 600 ejercicios y actividades integrados

• Realice un seguimiento de los deportes de resistencia y el entrenamiento de fuerza

• Manténgase en forma y pierda peso aún más fácilmente

• Cálculo automático de las calorías quemadas

• Ingrese su consumo de calorías usted mismo (ideal cuando se usan rastreadores de actividad física o equipos deportivos)

• Descargue datos de Google Fit, Garmin, Fitbit y Samsung Health directamente en su diario de alimentos

• Descargue datos de muchas otras aplicaciones a través de Google Fit (por ejemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic y muchas más)

📉 Evolución del peso

• Registre su peso, grasa corporal y otras medidas

• Motívate con diagramas y evaluaciones gráficas

• Ingrese su peso con solo un clic, ¡no podría ser más rápido!

• Establezca sus propios objetivos, ya sea perder peso, desarrollar músculo o simplemente seguir una dieta más sana y equilibrada.

Nuestro soporte estará encantado de responder a todas sus preguntas a través de nuestro sitio web https://help.fddb.info/hc

❤️ Hecho con amor en Bremen