Akamu

Meditación guiada, melodías relajantes y sonidos de la naturaleza para calmarse y dormir mejor.

Controlar tus emociones y comprenderte siempre a ti mismo es muy importante, especialmente ahora. Puedes estar triste, feliz, emocionado o deprimido, no importa. Lo que importa es cómo interactúas con estas emociones porque, incluso cuando eres feliz, debes poder dejar ir esa felicidad y no tratar de prolongarla artificialmente porque habrá consecuencias. La meditación es una solución perfecta para esto. Te ayudará a relajarte y calmarte. Liberarse de las emociones y los pensamientos es una habilidad importante que debemos dominar. Además, una buena herramienta para esto es simplemente dormir porque el sueño es como una pequeña meditación natural que te quitará algo de estrés y te permitirá descansar. Después de dormir estás renovado, todo parece menos aterrador y más posible. Hay una cosa más común en estos dos estados. Lo que pasa es que no son tan fáciles de conseguir. La meditación te pide concentración, técnicas de respiración adecuadas y una mente clara al mismo tiempo. Se supone que el sueño debe tener buena calidad y ser saludable. Suena difícil, ¿no? Pero podemos y queremos ayudarte con eso. Nuestra aplicación fue creada específicamente para estos propósitos, para ayudar a las personas a meditar y mejorar su sueño.

¿Cómo lo ayudamos a lograr mejoras en su sueño y cómo nuestra aplicación le enseñará a meditar?

La aplicación gratuita Akamu tiene una biblioteca de diferentes sonidos, música, artículos, la práctica de la atención plena y conferencias. Mirémoslos más de cerca. Se pueden usar por separado para algo específico. Por ejemplo, la música y los sonidos están ahí para ayudarlo a conciliar el sueño, concentrarse, practicar sus habilidades de meditación y relajarse. Pero te recomendamos combinarlos. Después de una conferencia sobre cómo comenzar a meditar, puede pasar inmediatamente a la composición adecuada, el sonido de la naturaleza o el mantra y comenzar a practicar. De esa manera obtendrá la mayor ganancia posible. Mientras te diriges a algún lugar en taxi o en autobús, puedes poner música para concentrarte y leer los artículos que recopilamos. Esto nos permitirá absorber y comprender mejor la información. Akamu es una aplicación gratuita y versátil que te ayuda no solo con las cosas que mencionamos antes, sino que mientras las practicas pasivamente te volverás más relajado y más abierto de mente, pero también comenzarás a comprenderte mejor a ti mismo, y será más fácil. para que atravieses situaciones estresantes, la ansiedad irá desapareciendo poco a poco de tu vida. Nuestro objetivo no es solo enseñarte cómo meditar o mejorar tu sueño, queremos darte la posibilidad de tener un viaje espiritual cuando lo necesites o quieras.

Entonces, resumamos lo que tiene nuestra aplicación:

Cursos y conferencias que te enseñarán meditación y no solo

Prácticas de mindfulness para que te comprendas mejor a ti mismo

Sonidos de la naturaleza y música para diferentes propósitos como concentrarse o meditar

Prácticas del sueño para mejorar su calidad

La mejora espiritual, la calma y la relajación son cosas que vendrán después de usar nuestra aplicación durante un período de tiempo.

Akamu es un lugar donde puedes mejorar espiritualmente. Conocimiento esencial de cómo mejorar en forma que es fácil de entender incluso para alguien que es nuevo en esto. La aplicación gratuita Akamu es tu guía de bolsillo en tu viaje espiritual.