WHOLE: Boost Your Happiness

Gewohnheiten, Mood Tracker, Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch, CBT, Selbstfürsorge, Meditation

Whole von The Happy Broadcast ist eine Self-Care-App, die Ihr Begleiter auf der Reise zu einem glücklicheren Leben sein soll. Die App umfasst tägliches Stimmungs-Tracking, Journaling, einen sozialen Dankbarkeits-Feed, Atemübungen, Trinkerinnerungen, Schlafgeräusche, Meditation und viele weitere Gewohnheiten, die Sie zu Ihrem Home-Menü hinzufügen können, um ein wirklich individuelles Erlebnis zu schaffen, das auf Ihre täglichen Bedürfnisse. Die intuitive und schön gestaltete App hilft Ihnen, einfache tägliche Gewohnheiten zu entwickeln, die dazu beitragen können, Ihre allgemeine psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Was ist Ganz?

Whole trägt dazu bei, Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem Ihr Verhalten auf wissenschaftlich nachgewiesene Weise trainiert wird, um das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Whole bietet ein tägliches Stimmungstracking, mit dem Sie Ihre Stimmungen und die Auslöser, die sie auslösen, verstehen, ein Dankbarkeitstagebuch, damit Sie Momente der Dankbarkeit von der Community lesen (und teilen) können, und ein robuster Gewohnheitsmacher, mit dem Sie spezielle Trainingsmodule auswählen können um Ihnen zu helfen, Gewohnheiten zu entwickeln und zu stärken, die sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken können.

Alle Funktionen von Whole sind in einem personalisierten Tagebuch-Bildschirm zusammengefasst und die App enthält eine robuste Reihe von Statistiken, die Ihnen Einblicke in Ihre psychische Gesundheit und die Faktoren geben, die dazu beitragen.

Wie funktioniert das Ganze?

Die Nutzung von Whole ist kostenlos, einige aktualisierte Funktionen stehen nur Premium-Abonnenten zur Verfügung. Obwohl es eine Abonnementoption gibt, können Benutzer die meisten der wichtigsten Funktionen der App kostenlos nutzen. Melden Sie sich mit einer E-Mail-Adresse an und wir führen Sie während eines geführten Onboardings durch die wichtigsten Funktionen der App.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören:

- Verfolgen Sie Ihre Stimmung und fügen Sie eine Notiz hinzu, damit Sie eine Geschichte darüber behalten können, wie Sie sich gefühlt haben und was Sie so gefühlt hat

- Teilen und liken Sie Dankbarkeitsgedanken mit einer sozialen Gemeinschaft in unserem vertikal scrollenden „Dankbarkeits-Feed“

- Erstellen Sie benutzerdefinierte Gewohnheiten aus unserer wachsenden Inhaltsbibliothek, um Verhaltensweisen aufzubauen, die positiv zu Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beitragen. Gewohnheiten decken eine breite Palette von Aktivitäten ab, darunter: Besserer Schlaf oder Flüssigkeitszufuhr, Kontrolle von Wutgefühlen, Linderung von Angstgefühlen und vieles mehr.

- Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu entspannen und Stress mit einer geführten Atemübung abzubauen, oder holen Sie sich Ihre tägliche Dosis illustrierter positiver Nachrichten von The Happy Broadcast

- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einem robusten Statistikbereich, in dem Sie sehen können, welche Dinge zu Ihrem psychischen Wohlbefinden beitragen

- Zeigen Sie Ihren Verlauf aller Aktivitäten in unserem Homepage-Tagebuch an, das als personalisiertes Tagebuch Ihrer täglichen Aktivitäten in der gesamten App dient

- Legen Sie Erinnerungen an Aufgaben fest, die Sie als Teil Ihres Trainings zum Erreichen eines glücklicheren mentalen Zustands erledigen müssen

- Passen Sie Ihren öffentlichen Feed mit Premium-Avataren und Hintergrundfarben an

Wer sind die Menschen hinter Whole?

Whole wurde aus einer Community auf Instagram namens The Happy Broadcast (@the_happy_broadcast) geboren. Seit 2018 hat The Happy Broadcast einer wachsenden Community von über 1 Million Menschen auf der ganzen Welt positive Nachrichten geliefert. Der Fokus auf positive Nachrichten in einem ästhetisch ansprechenden Format hat Millionen von Menschen begeistert und eine Bewegung zur Entstigmatisierung von Angstzuständen, Depressionen und psychischer Gesundheit hervorgebracht. Im Laufe der Jahre hat die Forschung die Kraft der Positivität bestätigt, und Whole zielt darauf ab, diese Kraft zu nutzen, indem es ein persönlicher Trainer für Ihre psychische Gesundheit wird und Informationen, Techniken und Aktivitäten nutzt, die einen besseren und stärkeren mentalen Zustand der Benutzer aufbauen.

Privatsphäre

Alle Informationen, die Sie in Whole eingeben, sind für Sie privat, es sei denn, Sie teilen sie mit der Community in unserem sozialen Dankbarkeitsfeed. Weitere Informationen finden Sie in unserer vollständigen Datenschutzrichtlinie und den Nutzungsbedingungen auf getwhole.co.