Méditer avec Mai-Lan

Geführte Meditationen Achtsamkeit 5 bis 15 Minuten auf Französisch.

Für diejenigen, die ihr Leben mit Mut, Weisheit und Humor leben wollen.

Was ist Achtsamkeitsmeditation?

Es ist die Aufmerksamkeit, die dem gegenwärtigen Moment gewidmet wird, ohne Filter (wir akzeptieren, was kommt), ohne Urteil (wir entscheiden nicht, ob es gut oder schlecht ist, wünschenswert oder nicht) und ohne zu warten (wir suchen nicht nach etwas) genau).

Es beobachtet, ohne zu urteilen und zu analysieren.

Heute haben viele wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Meditation die Gehirnaktivität steigert und positive Emotionen und Immunabwehr fördert. Seine Auswirkungen auf Stress und Gesundheit im Allgemeinen sind allgemein anerkannt.

Wenn Sie 10 Minuten pro Tag üben, werden Sie bereits die Auswirkungen der Meditation auf Ihre Gesundheit bemerken.

Ein Coach kann Ihnen helfen, diese Technik zu entdecken und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Mein Name ist Mai-Lan Ripoche, zertifizierter Trainer, also schlage ich einige Achtsamkeitsmeditationen vor.

Wir hoffen, Sie finden sie nützlich, sie wurden mit den besten Absichten erstellt, um Ihnen zu helfen, die Vorteile dieser Praxis zu entdecken und Sie mit den Inhalten der Pacific Warriors vertraut zu machen.

Hinweise: Diese App ist und wird immer für alle kostenlos sein.

Angeforderte Berechtigungen auf das absolute Minimum beschränkt:

> Verbindungsstatus für den Internetzugang (Aktualisierung der Meditationsliste).

> Zugriff auf Medien und Audiogeräte zum Abspielen von MP3-Titeln (offline).

> Telefonstatus für Google Analytics-Nutzungsstatistiken (damit wir unsere nächsten Meditationen besser auf den Erfolg ausrichten können)

> Hintergrundmodus zum Abspielen der Audiospur, wenn der Bildschirm angehalten ist

Zertifizierter Coach: Mai-Lan Ripoche