Atom: Daily Home Exercises

Bauen Sie eine Trainingsgewohnheit auf | Keine Ausrüstung | Leichte Fitnessübungen für Anfänger.

Entwickle endlich eine tägliche Gewohnheit, in nur 21 Tagen zu Hause zu trainieren.

The Atom: Daily Home Exercise ist eine 100 % kostenlose Fitness-App mit der Sie Ihr körperliches Wohlbefinden ganz einfach verbessern können.

Keine Werbung. Keine Anmeldungen.

Anzeigen und Anmeldungen bewirken das Gegenteil von Entspannung und Beruhigung der Benutzer, und das ist nicht das, was Sie erleben sollen.

Einfaches Design. Einfach zu bedienen.

Ein sehr unkomplizierter Ansatz zum Aufbau einer Fitnesspraxis; kein Durcheinander, keine Ablenkung. Drücken Sie einfach auf Start ... Es ist so einfach wie es nur geht.

Kurze Trainingsstrecken.

Machen Sie eine kurze Pause von Ihrem Alltag mit Trainingstracks von nur 30 Sekunden und geben Sie Ihrem Tag Energie. Ob Sie gerade aufwachen, eine Mittagspause machen oder sich fürs Bett fertig machen, ein paar Minuten achtsamer und leichter Bewegung können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich bewegen und sich in Ihrem Körper fühlen.

Gewohnheiten zu bilden hat nie mehr Spaß gemacht!

Wir nutzen die Kraft des Spieldesigns und der Verhaltensforschung, um Sie bei jedem Schritt zu motivieren. Lassen Sie sich mit schönen, beruhigenden Bäumen dafür belohnen, dass Sie bei Ihrem Training konsequent bleiben. Dein Wald wächst mit dir auf deinem Weg zu besserer Fitness.

Nur 18 % der zahlenden Fitnessstudio-Mitglieder trainieren regelmäßig. Das ist weniger als 1 von 5. Wegen der enormen Anstrengung, die erforderlich ist, um ins Fitnessstudio zu gehen und Geräte zu benutzen.

Wir glauben daran, die Dinge #Atomic zu halten – klein, einfach und bequem für Menschen unterwegs, die Technologie, Ermutigung und Motivation nutzen, um Fitness in Ihren Alltag zu integrieren.

Wenn Sie ein Anfänger sind und nach einer Fitness-App suchen, um endlich richtig mit Ihrer Gewohnheit zu beginnen, ist sie nur einen Klick entfernt!

Die App enthält Übungen, die auf alle Ihre Muskelgruppen abzielen, egal ob Bauch, Brust, Beine, Arme, Kern oder Ganzkörper. Die App erfordert keine Ausrüstung oder Unterstützung, sodass Sie jederzeit ohne zusätzliche Anforderungen trainieren können.

Bereits zwei Minuten täglicher Bewegung können Ihr Leben verändern, die Schlafqualität und die allgemeine geistige Gesundheit verbessern, Angst und Stress in Schach halten und gleichzeitig die Gesundheit verbessern.

Unser Hauptziel ist es, Sie dazu zu bringen, eine tägliche Fitnessgewohnheit aufzubauen. Wir nutzen Selbstreflexion und positive Psychologie, um Sie während der Durchführung unseres Trainingskurses motiviert zu halten.

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, fokussierteren, produktiveren und energischeren Ich mit dem Fitnesskurs von Atom!

• Eine geführte 21-tägige Trainingsreise zum Aufbau Ihrer Fitnesspraxis

• Völlig kostenlos, ohne Bedingungen

• Vollständige Anleitung zum Beibehalten des richtigen Formulars

• Kurze und einfache tägliche Workouts, die Ihnen helfen, konstant zu bleiben

• Beginnen Sie einfach (mit Trainingseinheiten von nur 30 Sekunden!) und erhöhen Sie die Dauer allmählich, während Sie Ihre Übung aufbauen

• Erhalten Sie täglich mundgerechte Einblicke und Motivation mit forschungsgestützten Techniken, wie Sie Ihre Trainingspraxis zu einer Gewohnheit machen können

• Richten Sie benutzerdefinierte Erinnerungen gemäß Ihrem Zeitplan ein, um Sie daran zu erinnern, Ihre Gewohnheit auszuführen.

Atom: Daily Home Exercises führt Sie zu einem stressfreien, ruhigen und fokussierten Leben. Diese App wird jedem helfen, eine Fitnessgewohnheit aufzubauen, energisch zu sein, sich zu entspannen, Positivität zu finden und sich gut zu fühlen.