睡觉时发出白噪声

如何入睡？ 白噪声，轻松自然的声音，免费睡眠应用

科学家不知道什么是睡眠，因为即使在此期间，人的大脑仍在活跃地工作并且不会休息。但是每个人都知道放松和睡眠是必要的。在睡眠期间，会产生褪黑激素，从而减少衰老过程并增强免疫力，并且减少压力激素（主要是皮质醇）的产生。因此，失眠对身体极为危险。

你需要什么睡眠？如何入睡？对于每个人：给他们自然放松的声音，给他们电视背景噪音的人，给他们简单的沉默或自然的夜晚的声音。

如果您不知道如何快速入睡，请免费下载“睡眠之声”移动应用程序，轻松自然的音乐将迅速使您平静下来，并让您入睡。

用于睡眠的移动应用程序使您有机会下载各种令人放松的声音以进行睡眠。在睡眠的旋律和声音中，您可以选择：雨声和雷声，海洋声，海浪声，森林声，水声，白噪声和其他令人愉悦的声音睡觉

现代生活充满压力，所以普通人不能在2分钟内躺下睡着或在5分钟内睡着，他需要放松。 Relax播放器使您无需互联网即可获得睡觉的声音，从而营造一种放松的睡眠氛围。

该移动应用程序是睡眠的真正帮助。内置的睡眠计时器可以用作闹钟，控制睡眠模式，还可以自动打开和关闭放松的声音。

睡眠中的白噪声是自然的声音，可进行冥想和放松，被认为是最自然有效的方法。在该应用中，即使没有互联网也可以使用白噪声。白噪声最明显的例子是瀑布声，雨声和海声。免费下载白噪声还允许移动应用程序。

人类生物节律很早就发展起来，它们依赖于太阳活动。数百万年来，对于人类来说，睡眠的主要标志不仅变成了黑暗，而且还变成了夜间的自然声音。因此，睡眠的天are是晚上的雨天,、风的声音，海，的声音，海浪在石头上缓缓拍打，还有其他的天other之夜。

人与自然不可分离，因此每个人都需要自然的声音才能入睡。尽管生理学家还注意到了其他令人愉悦的睡眠声音，但首先是令人放松的音乐。通常是古典或民俗的。

下载睡眠应用程序很容易。您将免费获得白噪声，沉睡的海声音，沉睡的雨声和其他完全免费的放松声音。还有一个非常方便的声音选项，可让您使用计时器使声音进入睡眠状态-您可以随时对其进行自动配置。该应用程序可以下载特定的声音和噪音以供睡眠，例如，下载雨声。因此，您只需要选择必要且喜欢的声音就可以在移动应用程序中入睡，那么自然之音的魔力便会发挥作用。