SwipeJoy

更高的自尊心，更少的焦虑

SwipeJoy将个人成长和心理健康与游戏化乐趣结合在一起。

您可以找到...

快速强大的音频和书面练习增强您的：

• SELF-ESTEEM

• 动机

• 自我接受

• 幸福

• GRATITUDE

• 冥想

• 认识

  立即救济：

  • 焦虑

  • 应力

  • ANGER

    个人成长的动力

    上电是简单有效的音频练习。

    您始终可以根据自己的时间选择音频长度，在2、5或10分钟的锻炼之间进行选择。

    借助SwipeJoy的Power-Up，您将：

    -提高自尊心并建立信心

    -积极主动地保持一致并达成目标

    -发展自我接纳和自我宽容

    -将幸福和宁静带入生活

    -练习成绩并提高认可度

    -通过冥想提高您的注意力

    -扩大自我意识

    快速寻求心理健康辅助手段

    快速帮助可以立即缓解困难的情绪和令人不安的想法。

    借助快速帮助，您可以：

    -镇静焦虑

    -停止恐慌袭击

    -管理压力

    -缓解倦怠

    -驯​​服愤怒

    获得乐趣的游戏化

    游戏化创造了一个有趣的体验，并增强了您在自我发展之旅中取得进展并照顾您的心理健康的动力。

    在SwipeJoy中，您将：

    -每次锻炼都收集成长点

    -通过达到新的水平来解锁很酷的动画

    -跟踪自己正在发展的各个方面

    建立自尊

    您是否有自卑感？借助SwipeJoy，您可以通过简单但有效的日常锻炼来提高自尊，自爱和自信心。

    提升动力

    您是否缺乏动力？改善自我激励的秘诀是每天坚持几分钟。借助SwipeJoy的科学工具，您可以提高意志力。

    发展自我接受

    为自己，思想，感情和情感发展自我同情和自我恩爱。这是在考虑自我爱的情况下进行情感自我护理的关键部分。

    要开心

    幸福就在您内心，您可以通过在日常自我护理中进行一些简单的幸福练习来发现幸福。

    实践准则

    在SwipeJoy中，您可以找到各种口味的各种日常感恩活动和练习。

    更加注意

    聆听引导性冥想，以提高您的正念。

    意识

    意识是自我成长的基石。在SwipeJoy中，您可以找到创新的练习来增强自我意识和外部意识。

    焦虑

    镇静焦虑发作。在SwipeJoy中，您会找到许多缓解焦虑的方法，以减轻焦虑症状并感到镇定。

    强调

    应对压力的秘诀就是使其成为您的盟友。无论是与工作场所相关，还是由其他情况引起的，重塑压力是防止精神倦怠或缓解精神倦怠的关键。

    愤怒

    你有生气的问题吗？有时您的愤怒会影响您的生活吗？您最终可以通过创新但简单的方法来解决自己的愤怒。

    在应用程序内购买

    SwipeJoy提供了一个自动续订的订阅，可让您在保持有效订阅的同时无限制地访问SwipeJoy Premium。

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