SwipeJoy

المزيد من احترام الذات ، وقلق أقل

تجمع لعبة SwipeJoy بين النمو الشخصي و الصحة العقلية و متعة اللعب .

يمكنك أن تجد ...

تمارين صوتية ومكتوبة سريعة وفعالة لتعزيز :

• < SELF-ESTEEM
• التحفيز
• < SELF- القبول
• < السعادة
• < GRATITUDE
• < التأمل
• الوعي

راحة فورية من:

• < ANXIETY
• < STRESS
• < ANGER

منشآت الطاقة للنمو الشخصي

شكا من السلطة هي تمارين صوتية بسيطة وفعالة.

يمكنك دائمًا تحديد طول الصوت وفقًا للوقت المتاح لديك ، والاختيار بين 2 أو 5 أو 10 دقائق من التمارين.

بفضل تعزيزات القوة في SwipeJoy ، ستتمكن من:

- تعزيز التقدير الذاتي وبناء الثقة

- كن متحمسًا لتكون متسقًا وتصل إلى أهدافك

- تطوير القبول الذاتي والرحمة الذاتية

- أدخل السعادة والصفاء في حياتك

- ممارسة الامتنان وزيادة التقدير

- تحسين عقلك بفضل التأمل

- قم بتوسيع وعيك الذاتي

الإيدز سريعًا من أجل الصحة العقلية

المساعدات السريعة هي وسائل راحة فورية للمشاعر الصعبة والأفكار المزعجة.

بفضل المساعدات السريعة ، يمكنك:

- تهدئة القلق

- أوقف هجمات الذعر

- السيطرة على التوتر

- تخفيف الاحتراق

- ترويض أنجر

ألعاب ممتعة

ينشئ Gamification تجربة ممتعة ويعزز الدافع للتقدم في رحلة التطوير الذاتي الخاصة بك والعناية بصحتك العقلية.

في SwipeJoy سوف:

- اجمع نقاط النمو لكل تمرين تقوم به

- فتح الرسوم المتحركة الرائعة من خلال الوصول إلى مستويات جديدة

- تتبع كل جانب من جوانب نفسك التي تقوم بتطويرها

بناء التقدير الذاتي

هل تعاني من تدني احترام الذات؟ مع SwipeJoy يمكنك تحسين احترام الذات وحب الذات والثقة ، وذلك بفضل التمارين اليومية البسيطة والفعالة.

تعزيز الدافع

هل تشعر بنقص الحافز؟ يكمن سر تحسين الدافع الذاتي في العمل عليه لبضع دقائق كل يوم. حسِّن قوة إرادتك بفضل أدوات SwipeJoy العلمية.

تطوير القبول الذاتي

طور التعاطف الذاتي واللطف مع نفسك ، لأفكارك ومشاعرك وعواطفك. هذا جزء مهم من ممارسة الرعاية الذاتية العاطفية مع وضع حب الذات في الاعتبار.

كن سعيدا

السعادة في داخلك ، ويمكنك اكتشافها من خلال تضمين بعض تمارين السعادة البسيطة في رعايتك الذاتية اليومية.

امتنان الممارسة

في SwipeJoy ، يمكنك العثور على ممارسات وتمارين امتنان يومية متنوعة تناسب جميع الأذواق.

كن أكثر وعيا

استمع إلى التأملات الموجهة لزيادة اليقظة.

الوعي

الوعي هو حجر الأساس لنمو الذات. في SwipeJoy يمكنك العثور على تمارين مبتكرة لتعزيز الوعي الذاتي والوعي الخارجي.

القلق

نوبات القلق الهادئة. ستجد في SwipeJoy العديد من مسكنات القلق لتقليل أعراض القلق والشعور بالهدوء.

ضغط عصبى

سر التعامل مع التوتر هو جعله حليفك. لا يهم ما إذا كان الأمر متعلقًا بمكان العمل ، أو ناتجًا عن مواقف أخرى ، فإن إعادة صياغة التوتر هو المفتاح لمنع الإرهاق العقلي أو تخفيف الإرهاق إذا حدث.

الغضب

هل لديك مشاكل غضب؟ هل يعيق غيظك طريق حياتك أحيانًا؟ يمكنك أخيرًا إدارة غضبك بتقنيات مبتكرة ولكن بسيطة.

شراء داخل التطبيق

تقدم SwipeJoy اشتراكًا يتجدد تلقائيًا لتزويدك بوصول غير محدود إلى SwipeJoy Premium بينما تحافظ على اشتراك نشط.

شروط الخدمة: https://swipejoy.com/tos/

سياسة الخصوصية: https://swipejoy.com/privacy/