stressfrei in 5 Minuten - free

放松练习促进你的自我。

冥想，正念禅修和想象力的主要Ressourcem一个平衡的生活在我们的快，往往具有挑战性的时刻。

通过放松练习，引导冥想和正念练习，以促进你的自我，并学习如何进入你内心的声音。你有压力和紧张的情绪带给你的大脑更好的交易。冥想和正念练习也增强免疫功能，减轻压力和避免后果的一个很好的方式。