每日俯卧撑练习

8种俯卧撑练出性感胸肌

男人宽厚的胸膛，是女人最安全的港湾。俯卧撑主要锻炼胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。

使用1个月俯卧撑挑战赛的应用程序来锻炼你的手臂和胸部！你可以让它至第30天？你的锻炼可能开始很容易，但他们会在难度慢慢增加当你到月底！使用挑战应用程序，以保持自己的动力去建立肌肉和燃烧脂肪！

产品特点：

- 俯卧撑后的30天内行使预先编程，并准备去

- 六个级别的难度 - 找到任何健身水平你是在挑战

- 跟踪你的进步，你完成1个月的俯卧撑挑战

- 休息日预编程，让肌肉恢复

- 练习演示视频的每一个动作

- 提醒你完成一天的挑战

支撑

如果您在1月俯卧撑挑战赛的应用程序的问题，或者有任何建议，以改善它，我们很乐意听到您的声音！请联系我们从应用程序转到设置>意见/获取帮助。