Push Up Challenge

আপনার অস্ত্র এবং বুকে ব্যায়াম 1 মাস পুশ আপ প্রতিদ্বন্দ্বিতা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন! আপনি 30 দিন করতে পারি? আপনার workouts বন্ধ সহজ শুরু হতে পারে কিন্তু তারা ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি করব যেমন আপনি মাস শেষে পেতে! নিজেকে উদ্দেশ্যমূলক রাখা পেশী বিল্ড এবং চর্বি বার্ন চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন!

বৈশিষ্ট্য:

- ধাক্কা আপগুলি 30 দিনের অনুশীলন প্রাক প্রোগ্রাম এবং যেতে প্রস্তুত

- অসুবিধা ছয় মাত্রা - কোনো ফিটনেস স্তর আপনি এ জন্য একটি চ্যালেঞ্জ খুঁজে

- যেমন আপনি 1 মাস ধাক্কা আপ চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

- বিশ্রাম দিন পেশী পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রাক প্রোগ্রাম

- প্রতিটি আন্দোলনের জন্য ব্যায়াম ডেমো ভিডিও

- দিনের চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দেয়

অন্তর্ভুক্ত পুশ আপ ব্যায়াম:

- নিয়মিত পুশ আপ

- ওয়াল আপ পুশ

- হাঁটু পুশ আপ

- ওয়াইড আর্ম পুশ আপ

- ডায়মন্ড আপ পুশ

- বর্ধিত পুশ আপ

- হাততালি পুশ আপ

- টি পুশ আপ

- হিন্দু পুশ আপ

- পলিমেট্রিক আপ পুশ

- যোগব্যায়াম পুশ আপ

সমর্থন

আপনি 1 মাস পুশ আপ প্রতিদ্বন্দ্বিতা অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে বিষয় অভিজ্ঞতা, বা আরও উন্নত করার পরামর্শ আছে, আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসতাম! শুধু সেটিংসে গিয়ে অ্যাপ্লিকেশন থেকে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন> ফিডব্যাক / সাহায্য করুন.