5 Seconds Rules

梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）利用习惯科学，引人入胜的故事以及历史，艺术和商业中一些最著名时刻的令人惊讶的事实，来解释“推动时刻”的力量。然后，她会给您一个简单的工具，您可以使用它来成为自己最大的自我。

5秒法则是一种简单，一刀切的解决方案，可以解决我们共同面对的一个问题。

几乎每个人都在地板上放了一些食物，但仍然想吃。如果有人看到您放下它，他或她可能会大喊“ 5秒规则！”这个所谓的规则说，如果您在5秒钟或更短的时间内捡起食物，就可以吃了。

* 特征：

-变得自信

-摆脱拖延和自我怀疑的习惯

-克服恐惧和不确定性。

-别担心，要开心。

-离线，无需互联网