+4t

+4t 是用于跟踪 40 岁、50 岁和 60 岁以上男性的锻炼和健康资源的排名第一的应用程序。

无论您的目标、年龄或健身水平如何，此应用程序都将帮助您根据自己的目标进行个性化锻炼。

借助智能问卷，您的整个应用程序将根据您的个人资料、目标、健康水平和食物偏好进行调整。

+4T 是您在一个应用程序中的私人教练、厨师和健康教练。

这不是节食。这不是新兵训练营。

这不仅仅是减肥或寻求身体转变。这是一种生活方式！

有你会真正喜欢的膳食计划和零食、帮助你减肥、燃烧脂肪、锻炼肌肉和保持最佳生活状态的短而有效的锻炼和计划，不断激励的实用技巧以及恢复策略。

你得到了什么？

您的每周议程是 +4T 的核心，通过直观的时间表滚动浏览您的一周。

一切都井井有条，因此您可以轻松访问锻炼和不同的资源。易于使用且易于遵循

每周获得新的锻炼、食谱和生活小窍门

通过我们专门针对 40 岁以上男性的计划，为您的日常生活注入新的活力！

在家中、健身房或户外使用我们的在线课程进行训练，尤其是在您想要的时间和地点！

这还不是全部：

还可以获得个性化的跟进，让您实现目标！

受益于营养创造者，让您获得并实现您的目标，这要归功于简单而健康的膳食计划：无麸质、素食、纯素、鱼素或常规；做出你的选择！交换食谱。

基于您的食物选择的购物清单将自动生成，以方便组织购物。

此列表会根据日程表中计划的膳食（成分、数量等）自动更新。

在“营养+”选项卡中，您将能够选择您不喜欢的食物。

所选食物的变体将在您的菜单中提供给您。

+4t 在应用程序中提供两个月度订阅服务（1 个月和 3 个月）以及年度服务。

如果在当前订阅结束前至少 24 小时未取消订阅，则订阅将自动续订。在当前订阅到期前 24 小时，您的帐户将在下一个订阅期收取费用。您可以随时通过更改 Apple 帐户设置来管理您的订阅并关闭自动续订。订阅即表示您同意我们的服务条款和隐私政策。

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