+4t

+4t é o aplicativo nº 1 para rastrear exercícios e recursos de saúde para homens com mais de 40, 50 e 60 anos.

Seja qual for seu objetivo, idade ou nível de condicionamento físico, este aplicativo ajudará você a obter treinos personalizados com base em seus objetivos.

Graças a um questionário inteligente, todo o seu aplicativo será adaptado ao seu perfil, seu objetivo, seu nível de condicionamento físico e suas preferências alimentares.

+4T é o seu treinador pessoal, chef e treinador de bem-estar em um aplicativo.

Não é uma dieta. Não é um acampamento.

Não é apenas a perda de peso ou uma busca pela transformação física. É um estilo de vida!

Existem planos de refeições e lanches que você vai adorar, treinos e programas curtos e eficazes para ajudá-lo a perder peso, queimar gordura, construir músculos e ficar em forma para a vida, técnicas práticas para estar constantemente motivado, bem como estratégias de recuperação.

O QUE VOCÊ GANHA?

Sua agenda semanal está no centro do +4T, percorra sua semana por meio de uma programação intuitiva.

Tudo está claramente organizado para que você possa acessar facilmente os treinos e os diferentes recursos. Simples de usar e fácil de seguir

Receba novos treinos, receitas e truques toda semana

Dê vida nova à sua rotina com os nossos programas específicos para homens com mais de 40 anos!

Treine em casa, na academia ou ao ar livre com nossos cursos online e principalmente quando quiser e onde quiser!

E isso não é tudo :

Obtenha também um acompanhamento personalizado que lhe permitirá atingir os seus objetivos!

Beneficie de um criador nutricional que lhe permite obter e atingir os seus objetivos graças a planos de refeições fáceis e saudáveis: sem glúten, vegetariano, vegan, pescatariano ou regular; faça a sua escolha! trocar receitas.

Uma lista de compras baseada em suas escolhas alimentares será automatizada para facilitar a organização das compras.

Esta lista é atualizada automaticamente de acordo com as refeições previstas na programação (ingredientes, quantidades, etc.).

Na guia nutrição +, você poderá selecionar seus desgostos.

Variantes dos alimentos selecionados serão oferecidas a você em seus menus.

A +4t oferece dentro do aplicativo duas ofertas de assinatura mensal (1 mês e 3 meses), além de uma oferta anual.

A assinatura é renovada automaticamente se não for cancelada pelo menos 24 horas antes do final da assinatura atual. Sua conta será cobrada pelo próximo período de assinatura até 24 horas antes do vencimento da assinatura atual. Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática a qualquer momento alterando as configurações da sua Conta Apple. Ao se inscrever, você concorda com nossos Termos de Serviço e Política de Privacidade.

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