0-200 Situps Abs Trainer

使用经过验证的程序，你就可以完成200仰卧起坐在短短8星期！

◎ 加入数以百万计的禅宗挑战系列！

◎ 8 周 0 到 200 次仰卧起坐！

◎ 获得梦寐以求的 6 块腹肌！

◎ 被 Glamour 杂志、Yahoo! 的 Appolicious、Popsugar Fitness、Apple 的“What's Hot”、Apple 的“New & Noteworthy”、healthTap 推荐的医生推荐！

你准备好迎接 200 次仰卧起坐挑战了吗？训练您的身体并与为您带来官方 #1 5K 训练应用程序 C25K® 的同一个人一起完成 200 次仰卧起坐。

使用经过验证的计划，200 次仰卧起坐挑战可以锻炼和加强您的核心肌肉，让您在中间休息一段时间进行特定的仰卧起坐次数。

只需按照指示的次数进行重复，8 周后，您将能够连续完成 200 次仰卧起坐！

锻炼核心的一些主要好处包括：

◎ 强壮的核心可以帮助您更轻松地进行其他活动，例如举起箱子或打网球。

◎ 定期进行仰卧起坐有助于维持您的整体健康。健美的腹部肌肉可以改善您的消化和姿势，进而有助于改善整个身体的氧气和血液流动。

◎ 强壮的核心肌肉可以预防腰痛。

≈ 上手简单直接 ≈

1.只需打开应用程序并开始！

2.听语音提示！

≈ 特点 ≈

◎完成锻炼获得徽章和奖励！

◎ 直观的用户友好界面

◎ 与 Facebook/Twitter/Instagram 社区集成，分享您的进步和成就！

★ 喜欢这个应用程序吗？我们拥有一套完整的健康和健身应用程序，可满足您的所有健身需求。

C25K（沙发到 5K）培训师：https://goo.gl/NCe703

半程马拉松教练 - https://goo.gl/0n3fc1

7 分钟锻炼 - https://goo.gl/WQuX61

0-100 俯卧撑教练 - https://goo.gl/IfCFCh

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“永远不要怀疑一小群有思想、忠诚的公民可以改变世界。事实上，它是唯一拥有的东西。”

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