Dietas & Alimentação Saudável

Perca peso com plano alimentar equilibrado e personalizado para emagrecer rapido

Quer ter uma vida mais saudável com uma dieta para emagrecer? Neste aplicativo você pode escolher a dieta que mais gosta e personalizá-la ao seu gosto. Pode escolher o número de dias que pretende e se não gostar do plano alimentar pode sempre alterá-lo por outro ou editá-lo manualmente. Graças a este aplicativo gratuito, você poderá perder peso facilmente. A partir de agora, você alcançará uma vida mais saudável com este aplicativo!

Este aplicativo é perfeito para iniciantes, é válido para homens e mulheres, é totalmente gratuito, foi traduzido corretamente para o português e o ajudará a seguir corretamente a dieta personalizada que você escolher. As dietas mais famosas (cetogênica – ceto, hipocalórica, vegetariana, flexível (flexitariana), sem glúten e mais) são encontradas neste aplicativo e vão te ajudar a perder peso em 30 dias, 15 dias, 7 dias (por semana) e até menos tempo.

👉 Como podemos criar um plano de dieta neste aplicativo?

Criar uma dieta personalizada é muito simples. A primeira coisa que temos a fazer é entrar na seção 'dietas' e escolher a que mais gostamos. Depois de escolher nosso plano, temos que pressionar o botão '+' que aparece no canto superior direito. Finalmente, você só precisa configurar o número de dias que deseja e o aplicativo terminará de configurar o restante. Não espere mais, adquira o seu plano alimentar saudável e equilibrado para perder peso e barriga dia após dia.

👉 Encontraremos algumas ferramentas que nos ajudarão?

Sim, este aplicativo possui muitas ferramentas que serão muito úteis na hora de perder peso. A seguir, indicaremos as ferramentas:

✔️ Diário de peso com o qual você pode economizar seu peso todos os dias. Esta ferramenta é muito boa, pois nos oferece um gráfico com os resultados de sua dieta. Isso nos ajudará muito a estarmos motivados para finalizar nosso plano.

✔️ Diário pessoal e alimentar: como o próprio nome sugere, podemos criar um registro onde vamos guardar todas as refeições do dia, nossos pensamentos e até mesmo se vamos fazer algum tipo de atividade física.

✔️ Relatório de saúde: este relatório mostrará seu índice de massa corporal (IMC) e informará se você está acima ou abaixo do seu peso ideal. Esta ferramenta será muito útil para nós, pois nos ajudará a atingir o peso que devemos ter.

✔️ Notificações: Você é uma pessoa que tende a esquecer as coisas? Não tem problema, você pode configurar perfeitamente as notificações para não esquecer os horários das refeições ou atualizar seu registro de peso.

👉 As dietas que vamos encontrar nesta aplicação são as seguintes: dieta dos pontos, cetogénica | ceto, dissociado, abacaxi, hipocalórico, paleo, vegetariano, traço, atkins, mediterrâneo, dukan, scardale, macarrão, sem glúten, flexitariano e muitos mais (estamos atualizando aos poucos). Como podemos ver, a lista é bastante completa e tudo é gratuito sem nenhum custo.

👉 Atualmente, pensamos em emagrecer para ficar bem fisicamente, mas a grande realidade é que isso é necessário para nossa saúde. Obviamente, também nos ajuda a melhorar nossa amada auto-estima. Também reduz nosso estresse e nos permite usar as roupas que sempre quisemos. Por esta razão, com esta aplicação e um pouco de força de vontade vamos conseguir resultados muito bons em casa (perder barriga, gordura abdominal (abdômen), braços, cintura). Tudo isso, sem se exercitar... se adicionarmos um pouco de atividade física e exercícios ao nosso plano, alcançaremos resultados mais surpreendentes.

⭐️ Baixe agora nosso aplicativo e comece a perder peso de forma fácil e saudável ⭐️