Atgo Fitness Tracker

ক্যালোরি, প্রশিক্ষণ এবং খাবারের পরিকল্পনা

ম্যাক্রো গণনা করুন, ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন, খাবারের পরিকল্পনা করুন, একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন এবং AtGo ট্র্যাকারের সাথে লেগে থাকা অভ্যাস তৈরি করুন।

আপনার ওজন হ্রাস, ফিটনেস, পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যে আপনি কীভাবে অগ্রগতি করছেন তার উপর সহজেই ট্যাব রাখুন। বিজ্ঞান দ্বারা চালিত, আমাদের অল-ইন-ওয়ান ট্র্যাকার আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। কুকি-কাটার প্রতিশ্রুতি এবং একাধিক অ্যাপ্লিকেশান হাস্টলিং এর মাথাব্যথা সম্পর্কে ভুলে যান।

ট্র্যাক করতে এবং শিখতে প্রস্তুত হন যে কীভাবে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার সাফল্যের পথে যাত্রা করে!

আমাদের বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টি, ফিটনেস এবং অভ্যাস ট্র্যাকারে অ্যাক্সেস পেতে আপনার 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল ডাউনলোড করুন এবং শুরু করুন।

আপনার ক্যালোরি, ম্যাক্রো, ওয়ার্কআউট, অভ্যাস এবং খাদ্য জার্নাল ট্র্যাক করার জন্য একমাত্র অ্যাপটি।

আমাদের কাস্টমাইজযোগ্য সরঞ্জামগুলির সাথে আপনাকে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী করুন৷ বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন:

আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন: একটি দ্রুত ওভারভিউ পান বা আরও বিশদ গ্রাফ চয়ন করুন৷

ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর: কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন ট্র্যাক করুন। এমনকি মদ! আপনার ম্যাক্রোগুলি দ্রুত সম্পাদনা করুন এবং রপ্তানি করুন৷

ক্যালোরি কাউন্টার: আপনার শরীরের ওজন এবং লক্ষ্যগুলি আপনার পুষ্টির সাথে মেলে।

জলাবদ্ধতা

ওজন এবং শরীরের চর্বি অগ্রগতি ট্র্যাকার: আপনার শরীর এবং ওজন পরিমাপ লগ.

আপনার পুষ্টি পেরেক:

সহজেই আপনার খাবার লগ করুন: আমাদের বিস্তৃত ডাটাবেস থেকে খাদ্য অনুসন্ধান করুন এবং নির্বাচন করুন।

আরও ভাল খান: আপনার খাবারের পছন্দগুলি কীভাবে আপনার ম্যাক্রো এবং ক্যালোরিগুলিকে প্রভাবিত করে তার একটি বাস্তব সময়ের ওভারভিউ পান৷

আমাদের বারকোড স্ক্যানার দিয়ে খাবারের লেবেল স্ক্যান করুন

কাস্টম খাবার যোগ করুন।

আপনার ডায়েট এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মেলে এমন রেসিপিগুলি চয়ন করুন: 1.4 মিলিয়নেরও বেশি রেসিপি যা খাবার পরিকল্পনাকে সহজ করবে৷

আপনার প্রিয় খাবারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প আবিষ্কার করুন।

ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা

খাবারের ডায়েরি

আপনার পুষ্টির পছন্দগুলি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং লক্ষ্যগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে আরও গভীর করুন।

আপনার উপায় প্রশিক্ষণ

আমাদের প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি থেকে বেছে নিন, অথবা আমাদের বিস্তৃত ব্যায়াম ডাটাবেসের সহায়তায় আপনার নিজস্ব লোড করুন৷

বিস্তৃত ওয়ার্কআউট ডাটাবেস।

ব্যায়ামের ধরন বা শরীরের অংশ নির্বাচন করুন।

সঠিক ফর্ম এবং আন্দোলনের জন্য ভিজ্যুয়াল এইডস।

আপনি আপনার ওয়ার্কআউট সময়সূচী দেখতে পারেন এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে মূল মেট্রিক্স ট্র্যাক করতে পারেন।

অন্তর্নির্মিত বিশ্রাম টাইমার

ওয়ার্কআউট অগ্রগতি ট্র্যাকার

বাড়িতে বা জিমে ব্যায়াম করুন।

শিখুন এবং অনুপ্রাণিত হন

প্রতিষ্ঠাতাদের অ্যাক্সেস আছে:

একচেটিয়া অনলাইন দায়বদ্ধতা সম্প্রদায়: সংযোগ করুন এবং ট্র্যাকে থাকুন।

প্রত্যয়িত কোচের সরাসরি অ্যাক্সেস।

ফিটনেস, পুষ্টি এবং সুস্থতা কভার করে বিস্তৃত নিবন্ধ।