Estreñimiento remedios caseros

ممسك | العلاجات المنزلية والأطعمة للإمساك

ما هو الإمساك؟

الإمساك يعني تعقيدًا على مستوى مختلف اعتمادًا على الشخص. بالنسبة للكثير من الناس ، هذا يعني ببساطة حركات الأمعاء النادرة (البراز). ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، هذا يعني البراز الصلب ، صعوبة في إجلائهم (مجهود) أو الشعور بإخلاء غير مكتمل بعد حركة الأمعاء. يختلف سبب كل من أعراض الإمساك هذه ، لذا يجب أن يكون نهج كل شخص مصمماً لكل مريض بعينه.

يمكن الإمساك أيضا بالتناوب مع الإسهال. يحدث هذا النمط غالبًا في متلازمة القولون العصبي (IBS). في نهاية الطيف ، نتحدث عن تأثير البراز ، وهو عندما يتصاعد البراز في المستقيم ويعوق الممر (على الرغم من حدوث الإسهال في بعض الأحيان حتى مع وجود انسداد بسبب تسرب سائل المغص حول البراز المتأثر).

عادة ما يتناقص عدد حركات الأمعاء مع تقدم العمر. معظم البالغين لديهم ما يعتبر طبيعيا ، ما بين ثلاث إلى 21 مرة في الأسبوع. النمط الأكثر شيوعا هو حركة القوس يوميا ، ولكن لوحظ هذا النمط في أقل من نصف الأفراد. بالإضافة إلى ذلك ، معظمها غير منتظم وليس لديها ترسبات كل يوم أو نفس العدد كل يوم.

من وجهة نظر طبية ، يتم تعريف الإمساك عموما على أنها أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. يعرف الإمساك الشديد بأنه أقل من عمولة واحدة في الأسبوع. لا يوجد سبب طبي للحصول على السرج كل يوم. عدم وجود شخص لمدة يومين أو ثلاثة أيام لا يسبب عدم الراحة الجسدية ، فقط الألم العقلي (في بعض الناس). خلافا للاعتقاد الشائع ، لا يوجد دليل على أن "السموم" تتراكم عندما تكون الحركة نادرة أو يؤدي الإمساك إلى السرطان. ولكن ماذا تفعل في حالة الإمساك؟

من المهم التمييز بين الإمساك الحاد (ظهور حديث) والإمساك المزمن (مدة طويلة).

الإمساك الحاد يتطلب تقييماً عاجلاً لأن الحالة الطبية الخطيرة قد تكون السبب الأساسي (على سبيل المثال ، أورام القولون). كما يتطلب التقييم الفوري إذا كان مصحوبا بأعراض مثل نزف المستقيم ، والألم والتشنجات البطنية ، والغثيان والقيء ، وفقدان الوزن غير الطوعي.

قد لا يكون تقييم الإمساك المزمن عاجلاً ، خاصة إذا كانت التدابير البسيطة توفر الراحة.

متى نتحدث عن الإمساك المزمن؟

الإمساك المزمن هو حركة أمعاء نادرة أو حركة أمعاء صعبة تستمر لعدة أسابيع أو أكثر.

عادة ما يوصف الإمساك بأنه يحتوي على أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع.

على الرغم من أن الإمساك العرضي شائع جدًا ، يعاني بعض الأشخاص من إمساك مزمن يمكن أن يؤثر على قدرتهم على أداء مهامهم اليومية. يمكن أن يسبب الإمساك المزمن أيضا جهودا مفرطة لجعل حركات الأمعاء وغيرها من العلامات والأعراض.

يعتمد علاج وعلاج الإمساك المزمن جزئياً على السبب الأساسي. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يتم العثور على سبب أبدا ... ولكن من الممكن دائما القيام بشيء لعلاج الأعراض!