Emily Skye FIT

نسخة تجريبية لمدة 7 أيام. التدريبات والبرامج والتحديات وخطط الوجبات والوصفات.

ما في ذلك بالنسبة لك؟

Emily Skye FIT هي مجموعة أدوات الصحة واللياقة البدنية المثالية - يبدأ تحولك من هنا!

التدريبات

اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد خسارة الوزن. مع Emily Skye FIT ، ستبني القوة والثقة لتحب نفسك وجسمك.

- 600+ تمرين و 7 برامج تمارين رياضية متخصصة للسيدات.

- في المنزل وفي التمارين الرياضية.

- تمت إضافة 5 تمارين رياضية منزلية وصالة رياضية جديدة إلى مخططك كل أسبوع ، بما في ذلك تمارين القوة المستهدفة ، HIIT ، والتعافي النشط.

استمتع ببرامج التمرين المخصصة والتحديات بما في ذلك:

- تحدي الغنيمة - قم بتحويل عضلات المؤخرة في 6 أسابيع.

- عضلات البطن حتى النخاع - حدد عضلات البطن وزد من قوتها الأساسية في 6 أسابيع.

- انفجار الجزء العلوي من الجسم - قم بتغيير ذراعيك وكتفيك وظهرك في 6 أسابيع مع تمارين تستهدف الجزء العلوي من الجسم.

- نحت الجسم - اصنعي جسمك الأقوى والأكثر نحتًا في 6 أسابيع.

- FIT Pregnancy - أكثر من 130 تمرينًا آمنًا للحمل ونصائح حول التغذية ونصائح الخبراء قبل الولادة لجميع المراحل الثلاثة من الحمل.

- FIT بعد الحمل - إعادة بناء القوة عبر ثلاث مراحل تقدمية.

- ابدأ بقوة - اشعر بالقوة مع برنامج تدريبات الوزن والقوة للمبتدئين لمدة 4 أسابيع.

- أسس FIT - مقدمة مثالية (أو عودة) إلى اللياقة البدنية للمبتدئين الحقيقيين.

طعام

ابق على المسار الصحيح مع خطط الوجبات المتوازنة التي تغطي الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والحلوى طوال الأسبوع!

- أكثر من 500 وصفة صحية معتمدة من اختصاصي التغذية لدعم تدريبك.

- وفر وقت تسوق البقالة مع قوائم التسوق التي يتم إنشاؤها تلقائيًا.

- نباتي أم نباتي؟ استمتع بخطط الوجبات والتعديلات فقط من أجلك.

- خيارات خالية من الغلوتين لكل وصفة!

النجاح

احصلي على نصائح حصرية تغطي اللياقة البدنية والتغذية والعافية والحمل وما بعد الولادة من فريق خبراء إميلي.

- النصائح التي ساعدت النساء في جميع أنحاء العالم على تحقيق أهدافهن.

- تواصل مع النساء ذوات التفكير المماثل في مجتمع Facebook داعم.

انضم الآن للحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام!

يمكن لـ Emily Skye FIT استخدام HealthKit لتسجيل التدريبات والتأملات. لا تقلق ، سنطلب الإذن قبل القيام بذلك.

ميزة التجديد التلقائي للاشتراك

1 ، 3 ، 12 شهر الاشتراكات المتاحة.

سيتم تحميل اشتراكك على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء وسيتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم تلقائيًا فرض رسوم على حساب iTunes الخاص بك بنفس سعر التجديد ، كما هو مذكور أعلاه ، في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

لا يجوز إلغاء الاشتراكات الحالية خلال فترة الاشتراك النشط ، ولكن يمكنك إدارة اشتراكك و / أو إيقاف التجديد التلقائي من خلال زيارة إعدادات حساب iTunes الخاص بك بعد الشراء.

أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم عرضه ، سيتم مصادرته عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور ، عند الاقتضاء

ملاحظة: عند شراء اشتراك أو نسخة واحدة من هذا العنوان ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وشروط الخدمة التي يمكن عرضها بالانتقال إلى: https://www.emilyskyefit.com/article/show/10441/esf- الشروط والأحكام - الإصدار 2 و https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2