Box Breathing by Unbeatable Mi

مربع التنفس هو أسلوب قوية لمساعدتك على السيطرة على جسمك.

مربع التنفس هو أسلوب قوية الإختراق الدماغ، مما يسمح لك للسيطرة على البدائية، والاستجابات في الجسم اللاواعية. عن طريق المطالبات الصوتية والتقنيات التلعيب، فإن هذا التطبيق دليل لكم من خلال تسعة مستويات (وعلى مستوى العرف)، والتي سوف تساعد على:

+ بزيادة تدفق الدم

+ زيادة التعلم وتطوير المهارات

+ زيادة التركيز والانتباه

+ زيادة الطاقة

+ تحسين الجهاز المناعي الخاص بك

+ مسح العقل

+ الرد الإثارة المحسن

+ يقلل من القلق

+ يقلل التنفس

+ زيادة الوعي

+ يحسن الانضباط

+ يساعد على تنظيم الجهاز العصبي

+ يقلل من الإجهاد

+ تهدئ الأعصاب

+ يحسن التأمل

وتستخدم هذه التقنية من قبل المهنيين العسكرية والرياضية للمساعدة في الاحتفاظ بها في الجزء العلوي من المباراة. تحسين تنفسك، وتحسين حياتك.