Yogasana in Marathi योगासने

Tư thế và các bước để thực hiện Yogasana trong Marathi bởi Abhishek Thamke

Trong việc thực hành Yoga, Asana biểu thị nghệ thuật ngồi yên và cũng bất kỳ tư thế hữu ích cho việc khôi phục và duy trì một học viên phúc lợi và cải thiện tính linh hoạt và sức sống của cơ thể, trau dồi khả năng duy trì trong thiền ngồi trong thời gian dài. asanas như vậy được gọi trong tiếng Anh là "tư thế yoga" hay "vị trí yoga". Bất kỳ cách nào mà chúng ta có thể ngồi hoặc đứng là một asana khi một tư thế sử dụng trong yoga được gọi là một yogasana. sử dụng hiện đại bao gồm nằm ở mặt sau, đứng trên đầu và một loạt các vị trí khác.

Trong kinh điển Yoga, Patanjali định nghĩa asana là "để được ngồi ở một vị trí đó là chắc chắn, nhưng thoải mái". Yoga ở phương Tây thường được thực hiện trong bài tập về thể chất hoặc thuốc thay thế chứ không phải là một kỹ năng thiền cơ bản.

Chúng tôi trình bày cho bạn một bộ sưu tập của yogasana bởi Abhishek Thamke trong Marathi. Bạn cần internet chỉ khi bạn cài đặt ứng dụng, bạn có thể đọc cuốn sách ngoại tuyến. Bạn cũng có thể chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn thông qua các trang web mạng xã hội.