Tập luyện tại nhà

Chương trình tập luyện và tập thể dục cho nam giới

Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một kế hoạch tập luyện 30 ngày, cũng như một tập hợp các bài tập sẽ tạo ra sự đào tạo hoàn hảo cho bạn. Theo kế hoạch đào tạo, bạn sẽ tạo ra âm thanh Abs, phần trên của cơ thể (cánh tay và ngực) và làm cho cơ thể của bạn đẹp hơn.

Hàng ngày chúng tôi sẽ tăng tải, vì vậy đừng quên về phần còn lại. Các bài tập được chuẩn bị đặc biệt cho căn nhà, chúng có thể được thực hiện bởi bất cứ ai và bất cứ đâu. Với những bài tập này, bạn sẽ cải thiện đáng kể hình dạng của bụng, cánh tay và ngực của bạn.

Bạn có thể dễ dàng theo dõi sự tiến bộ của bạn trong phần thống kê và nhắc nhở sẽ giúp bạn không bỏ lỡ đào tạo và làm cho bạn có kỷ luật hơn.

Các tính năng chính:

- Kế hoạch tập luyện 30 ngày

- Tạo ra các bài tập luyện Abs, Arms và Ngực của riêng bạn từ tập bài tập

- Bộ bài tập với tạ

- Các cuộc biểu diễn tập thể dục

- Mô tả bài tập

- Thống kê về các khoá tập huấn và bài tập đã hoàn thành

- Nhắc nhở về tập luyện