ML.Fitness Workouts For Women

Sẵn sàng để khuấy động CƠ THỂ TRONG MƠ của bạn? Có động lực với kế hoạch tập luyện và bữa ăn tại nhà của tôi!

Bạn đang muốn giảm cân, săn chắc và sống một lối sống lành mạnh hơn? Không có gì khác ngoài Ứng dụng ML.Fitness, được thiết kế dành riêng cho những phụ nữ muốn vui vẻ, có cấu trúc và được hỗ trợ trong suốt hành trình tập thể dục của họ.

Với ứng dụng kế hoạch bữa ăn và tập thể dục của tôi, bạn sẽ nhận được:

LÀM TẬP

Ứng dụng ML.Fitness là tất cả về tập luyện tại nhà và rèn luyện chức năng, vì vậy bạn có thể nhận được kết quả nhanh chóng từ sự thoải mái tại nhà riêng của mình. Cho dù bạn thích quả tạ, dây kháng lực hay chuông ấm, chúng tôi có nhiều tùy chọn tập luyện để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tôi cũng đã tạo một số chương trình chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn, giúp việc tập luyện hiệu quả trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết – KHÔNG CÓ LÝ DO!

- Đa dạng các chương trình tập luyện như GIẢM MỠ, FUPA, MỠ LƯNG, KHỚP & ĐÙI, HIIT và nhiều hơn thế nữa! Bạn có thể tự mình theo dõi các chương trình này hoặc cùng với một đối tác, và tôi, Mr London, hứa với bạn… nó sẽ khiến bạn THOÁT KHỎI!

- Các thử thách hàng tháng để giúp bạn luôn có động lực và luôn tự tin. Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, những thử thách này là một cách tuyệt vời để thúc đẩy động lực của bạn và giúp bạn đi đúng hướng.

- Nếu bạn là người có quỹ thời gian hạn chế trong ngày, không vấn đề gì! Bạn có thể chọn khoảng thời gian bạn tập luyện tại nhà. Nó có thể chỉ là 12-15 phút và vẫn đổ mồ hôi tốt.

ĐẠI LỰC

Nghỉ ngơi đầy đủ và giấc ngủ chất lượng là một phần thiết yếu để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn vì nó có thể cải thiện tâm trạng, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể của bạn. Để hỗ trợ động lực của bạn, ứng dụng cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các podcast và cuộc trò chuyện độc quyền, cũng như nhiều âm thanh êm dịu và âm nhạc xung quanh để giúp bạn thư giãn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

KẾ HOẠCH ĂN

Ứng dụng của tôi không dừng lại ở các bài tập tại nhà, tôi còn có một tính năng đặc biệt sẽ giúp lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dành riêng cho bạn, cho dù mục tiêu tập thể dục của bạn là giảm cân, săn chắc hay duy trì cân nặng hiện tại.

- Công cụ lập kế hoạch bữa ăn có thể tùy chỉnh - ngon miệng và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

- Trình theo dõi lượng calo - tổng lượng calo bạn tiêu thụ và phân tích chất dinh dưỡng đa lượng được tính toán trước, sẽ giúp bạn theo dõi tiến trình mục tiêu tập thể dục của mình.

- Danh sách mua sắm - danh sách tất cả các thành phần bạn cần cho các bữa ăn trong kế hoạch ăn kiêng của bạn. Tính năng này sẽ đảm bảo rằng bạn không bỏ lỡ bất kỳ nguyên liệu cần thiết nào khi mua sắm và ngăn bạn mua những món đồ không cần thiết.

Hãy nhớ rằng, kế hoạch bữa ăn là để hướng dẫn bạn đi đúng hướng với các lựa chọn thực phẩm hợp lý, chứ không ngăn cản bạn ăn những bữa ăn yêu thích của mình. Kế hoạch ăn kiêng đơn giản và cân bằng của bạn sẽ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần!

Đó chưa phải là tất cả! Khi bạn tiến bộ trên hành trình tập thể dục của mình, bạn sẽ có thể:

- Theo dõi tiến độ, thành tích, mức độ hydrat hóa của bạn.

- Có quyền truy cập vào các podcast độc quyền và vô số cập nhật sẽ giúp bạn tiến một bước gần hơn đến mục tiêu của mình!

- Tham gia vào các thử thách hàng tháng sẽ giúp bạn luôn tự tin mà bạn có thể tham gia, điều đó sẽ thúc đẩy ĐỘNG LỰC của bạn. Các buổi tập luyện trực tiếp sẽ diễn ra trong nhóm facebook riêng của ML.Fitness với hơn 17.000 phụ nữ đang đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện sức khỏe!

Tôi đã giúp hàng nghìn phụ nữ trên khắp thế giới đạt được mục tiêu tập thể dục của họ. Cho dù bạn đang muốn giảm cân, săn chắc hay cải thiện sức khỏe và tinh thần, hãy để tôi trở thành huấn luyện viên thể hình của bạn!

Đăng ký ngay hôm nay và cùng nhau cố gắng trở thành phiên bản TỐT NHẤT của chính bạn! :)