LES MILLS On Demand

Các bài tập theo yêu cầu từ LES MILLS

Sử dụng ứng dụng LES MILLS Theo yêu cầu với đăng ký LES MILLS + của bạn. Bắt đầu bản dùng thử miễn phí tại: lesmills.plus/play (bản dùng thử miễn phí chỉ dành cho khách hàng mới). Chi tiết thanh toán là bắt buộc; hủy đăng ký bất cứ lúc nào, kể cả trước lần thanh toán đầu tiên.

Ứng dụng này là tốt nhất để phát trực tuyến video tập luyện của chúng tôi bằng tiếng Đức, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha và tiếng Nhật.

LES MILLS +: Phát trực tiếp các bài tập Cardio, Sức mạnh, HIIT, Core, Linh hoạt tại nhà hoặc khi đang di chuyển!

Các bài tập trực tuyến từ LES MILLS, những người hàng đầu thế giới về thể dục nhóm.

Nhận quyền truy cập không giới hạn vào 12 chương trình thể dục khác nhau và hàng trăm bài tập năng lượng cao, hiệu quả với LES MILLS +.

Tất cả mọi thứ từ tim mạch, sức mạnh, luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), luyện tập cơ cốt lõi đến sự linh hoạt, bất kể độ tuổi, mức độ thể chất hay mục tiêu của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay một chuyên gia đang tìm cách tối ưu hóa thói quen của bạn, bạn sẽ tìm thấy các bài tập phù hợp với mình.

Chọn từ nhiều lớp học, bài tập 30 - 55 phút để phù hợp với lịch trình của bạn.

Tuyệt vời để tập luyện khi di chuyển. Truyền trực tuyến đến thiết bị yêu thích của bạn ở nhà, tại cơ quan, khi bạn đang đi du lịch hoặc tại phòng tập thể dục hoặc cơ sở câu lạc bộ.

Xây dựng sức mạnh, đốt cháy calo, tăng tính linh hoạt hoặc chỉ cần rũ bỏ căng thẳng - mọi lúc, mọi nơi!

LES MILLS + cũng cung cấp các bài tập an toàn và thú vị cho trẻ em và thanh thiếu niên (4 đến 16 tuổi).

CÁC TÍNH NĂNG ĐƯỢC CHỌN:

1. Di chuyển với những gì tốt nhất.

Đội ngũ chuyên gia hướng dẫn đầy cảm hứng và động lực của chúng tôi trên khắp thế giới sẽ dẫn dắt, thúc đẩy và thử thách bạn trong mọi công việc. Lời khuyên từ chuyên gia của họ sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.

2. Trải nghiệm nghiên cứu thể dục mới nhất

Với hơn 35 năm kinh nghiệm trong ngành, chúng tôi sẽ giúp bạn thành công. Tất cả các bài tập đều an toàn, hiệu quả và đã được khoa học chứng minh.

3. Đi khó hơn và đẩy cao hơn với âm nhạc thể dục không thể đánh bại.

Các giai điệu đứng đầu bảng xếp hạng khiến mỗi buổi tập luyện trở thành trải nghiệm đầy động lực và cảm hứng nhất.

4. Hơn cả tập luyện

LES MILLS + giúp bạn trở thành một phần của cộng đồng trực tuyến trên toàn thế giới. Kết nối với những người hâm mộ thể dục khác trên toàn cầu để được hỗ trợ, mẹo và động lực. Tiếp cận các kế hoạch và thói quen tập luyện để giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất của mình!

5. Cập nhật hàng tuần

Các bản phát hành mới được bổ sung hàng tuần để mang lại sự đa dạng cho thói quen tập luyện và thể dục hàng tuần của bạn. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi làm cùng một công việc cũ.

Được tiếp cận với:

- LES MILLS BODYPUMP ™

- LES MILLS BODYCOMBAT ™

- LES MILLS BODYFLOW® (Mỹ)

- LES MILLS BODYBALANCE ™ (Anh / EU / NZ)

- LES MILLS BODYATTACK ™

- LES MILLS BODYSTEP ™

- LES MILLS GRIT ™ Cardio

- Sức mạnh LES MILLS GRIT ™

- LES MILLS GRIT ™ Plyo

- LES TRIỆU RPM ™

- LES MILLS SH’BAM ™

- LES MILLS CXWORX ™

- và hơn thế nữa…