Leg Vòng đùi Massage

Tìm hiểu làm thế nào để cung cấp cho một massage giò còn đùi thư giãn

Một massage chân và đùi là một phương pháp cổ xưa để thư giãn và cải thiện sức khỏe. Trước hoặc sau khi tập thể dục, đây là lựa chọn tốt nhất để tăng cung cấp máu và để nhận được cứu trợ từ sự căng thẳng ,. Như đùi và chân là kết cấu chịu trọng lượng của chúng tôi, đứng trong thời gian dài, chạy, đi bộ, thể thao và tập thể dục làm cho họ dễ mệt mỏi cũng như dễ bị tấn công bởi nút thắt cơ bắp, đau thần kinh tọa và các nguy cơ sức khỏe như vậy. Một massage một lần hoặc hai lần một tuần có thể loại bỏ tất cả những đau đớn và căng thẳng và có thể cung cấp cho chúng tôi đùi gầy rất hấp dẫn với làn da sáng bóng!

Mặc dù những massage không liên quan trực tiếp đến giảm cân quá mức, ảnh hưởng tích cực của việc một đùi gầy khỏe mạnh đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu. Những massage có thể giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường mức độ tập thể dục, đó gián tiếp làm tăng cơ hội để giảm cân-cơ thể thấp hơn. Những massage cũng tốt cho phá bỏ các cellulites dưới da để giúp làm giảm các chất béo không mong muốn mà làm cho đôi chân da trông không hấp dẫn.

Tìm hiểu làm thế nào để xoa bóp chân và đùi sử dụng kỹ thuật xoa bóp mô sâu với hướng dẫn tuyệt vời này.