FitrWoman

Khai thác siêu năng lực bên trong của bạn: tập luyện, thi đấu, phục hồi đồng bộ với chu kỳ của bạn.

FitrWoman là một ứng dụng sức khỏe dành cho nữ giúp bạn tập luyện, thi đấu và hồi phục đồng bộ với chu kỳ kinh nguyệt. Khai thác siêu năng lực bên trong của bạn với tư cách là một vận động viên nữ: tìm hiểu về cách cơ thể bạn hoạt động và nhận các đề xuất cá nhân hóa phù hợp với sinh lý học riêng của bạn để bạn thể hiện tốt nhất mỗi ngày.

BIẾT CƠ THỂ CỦA BẠN

• Theo dõi chu kỳ của bạn và ghi lại các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hàng ngày.

• Sử dụng lịch tương tác để xem các chu kỳ trong tương lai của bạn và lên kế hoạch trước.

• Trực quan hóa dữ liệu lịch sử để xác định xu hướng theo thời gian và hiểu rõ hơn về các mẫu định kỳ.

• Tìm hiểu mức độ thay đổi hormone ảnh hưởng đến cơ thể bạn và tác động đến hiệu suất của bạn như thế nào.

TẬP THÔNG MINH HƠN, PHỤC HỒI NHANH HƠN

• Nhận nội dung được cá nhân hóa dựa trên trạng thái chu kỳ và hoạt động ghi nhật ký của bạn, cung cấp những gì bạn cần biết, khi bạn cần biết để tối đa hóa quá trình luyện tập và phục hồi của mình.

• Tận dụng các công cụ trực quan hóa dữ liệu và thư viện tài nguyên mở rộng để phát triển các chiến lược hiệu suất phù hợp với bạn.

• Nhận thông báo tùy chỉnh vào những thời điểm quan trọng trong chu kỳ của bạn để bạn luôn có thể chuẩn bị tốt nhất.

THÚC ĐẨY HIỆU SUẤT CỦA BẠN

• Hành động hiểu biết sâu sắc về dinh dưỡng và khuyến nghị về các loại thực phẩm hàng đầu để giúp giảm các triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt, thúc đẩy quá trình luyện tập của bạn và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

• Duyệt qua thư viện mở rộng gồm các công thức nấu bữa ăn nhẹ và bữa ăn lành mạnh với tính năng tìm kiếm nâng cao và lọc để tìm ra những gì phù hợp với bạn. Lưu các mục yêu thích của bạn cho từng giai đoạn trong chu kỳ của bạn.

FitrWoman là một ứng dụng không có lý do bào chữa: chúng tôi ở đây để giáo dục và trao quyền cho các vận động viên nữ đạt phong độ tốt nhất vào bất kỳ ngày nào trong chu kỳ của họ.

FitrWoman được xây dựng dựa trên khoa học dựa trên bằng chứng để cung cấp các khuyến nghị đơn giản, khả thi cho các vận động viên nữ hàng ngày. Tất cả nội dung được cung cấp đều dựa trên nghiên cứu được bình duyệt ngang hàng.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng có những hạn chế: vẫn còn nhiều việc phải làm để nâng cao hơn nữa sự hiểu biết tập thể của chúng ta về sinh lý nữ và thành tích thể thao, và trong khi các nghiên cứu có thể hỗ trợ những hiểu biết nhất định, luôn có những biến thể và ngoại lệ riêng lẻ đối với các mô hình dự kiến ​​cần xem xét. Sự xem xét.

Chúng tôi cung cấp các đề xuất dựa trên diễn giải tốt nhất của chúng tôi về nghiên cứu mới nhất, tuy nhiên không có gì đảm bảo rằng các đề xuất của chúng tôi sẽ phù hợp với bạn hoặc ngụ ý rằng các phương pháp thay thế sẽ không hiệu quả với bạn. Thông tin dinh dưỡng được cung cấp ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

Tại FitrWoman, quyền riêng tư của bạn là ưu tiên số 1 của chúng tôi. Vui lòng xem lại chính sách bảo mật của chúng tôi tại đây (liên kết: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) và liên hệ với chúng tôi tại privacy@fitrwoman.com nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.

Liên lạc! Chúng tôi muốn nghe từ bạn. Vui lòng gửi phản hồi, câu hỏi hoặc đề xuất của bạn tới support@fitrwoman.com.

Kết nối với chúng tôi để nghe về những tin tức mới nhất và các mẹo hàng đầu:

Twitter: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

Web: https://www.fitrwoman.com