EatHealthy Tracker

Một phương pháp đơn giản để theo dõi chế độ ăn uống.

Theo dõi các ngày khỏe mạnh, lành mạnh và rất hại cho sức khỏe của bạn. Một cách tiếp cận đơn giản để theo dõi chế độ ăn uống.

Vào cuối ngày, nhớ lại những lựa chọn ăn uống của bạn vào ban ngày và có một "ý thức" quyết định để đánh giá nó khỏe mạnh, không lành mạnh hoặc một ngày rất không lành mạnh.

Tính năng, đặc điểm:

+ Thiết kế đơn giản và trực quan

+ Lịch với sự cố của ngày khỏe mạnh, lành mạnh và rất không lành mạnh

+ Thống kê cho cuối 15, 30 và 60 ngày

Tên: Romeo

31 M

Banker, thừa cân

• muốn phát triển một thói quen ăn uống lành mạnh và một lối sống lành mạnh

• muốn giảm cân

• đã sử dụng nhiều calo dựa ứng dụng theo dõi chế độ ăn uống

Q: Tại sao bạn ngừng sử dụng calo dựa theo dõi các ứng dụng thực phẩm?

A: "Họ rất phức tạp tôi đã làm nó cho đầu week..entered 4 bữa một ngày, nhưng sau đó tôi không có thời gian và thấy nó là rất tốn thời gian."

Tên: Jenna

27 F

Phần mềm chuyên nghiệp, năng động

• người đam mê thể dục, biết những gì là lành mạnh / không lành mạnh

• bây giờ và sau đó, binges! Falls mồi cho cảm giác thèm ăn và hối tiếc khi kết thúc một ngày không lành mạnh .. (có thể là một ngày rất không lành mạnh)

Q: Jenna, để bạn theo dõi thực phẩm?

A: "Tôi sử dụng để, nhưng thấy rằng tôi không cần nữa Còn quá nhiều chi tiết và đăng nhập hàng ngày.!"

Q: Bạn có nhớ bao nhiêu ngày không lành mạnh hối tiếc bạn đã hồi tháng trước?

A: "Umm..no..I dont't..but Tôi đã có một ngày rất không lành mạnh chủ nhật tuần trước!"

Tên: Grace

45 F

giáo viên môn Toán, béo phì

• ăn không lành mạnh ngay bây giờ và sau đó

• muốn phát triển một lối sống ăn uống lành mạnh cho một tương lai khỏe mạnh

Q: Tại sao bạn ăn không lành mạnh?

A: "Tôi không biết Nó chỉ xảy ra."

Q: Tại sao bạn không sử dụng một lượng calo dựa ứng dụng theo dõi thực phẩm?

A: "Anh có muốn tôi tiếp tục bước vào những gì tôi ăn cho mỗi bữa ăn 5-10 phút chỉ vào thức ăn mà tôi đã ăn?!"

Q: Tại sao bạn không thử EatHealthy Tracker? Vài giây để đăng ngày của bạn.

A: "Một giây cho khai thác gỗ ?!"

* Các "ý thức" quyết định

Chân thành là chìa khóa ở đây. Không gian lận với chính mình. Nếu bạn đã thực hiện gần như tất cả các lựa chọn ăn uống lành mạnh trong ngày, bạn có thể coi đó là một ngày khỏe mạnh. Nếu lựa chọn lành mạnh hơn, bạn có thể xem xét nó như là không lành mạnh hoặc rất không lành mạnh, nào thích hợp.

Lưu ý: Ứng dụng này dành cho những người có thể phân biệt giữa những gì là lành mạnh và những gì là không lành mạnh. Nếu bạn tìm thấy điều này khó khăn, chúng tôi khuyên bạn tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia dinh dưỡng và làm theo một kế hoạch chế độ ăn uống lành mạnh.