Diyet

ترکی کی بہترین خوراک، تندرستی اور وزن کم کرنے کی ایپلی کیشن...

غذا کی فہرست کے ساتھ وزن میں کمی ترکی کی بہترین غذا، تندرستی اور وزن میں کمی کی ایپلی کیشن ہے، اس کے تمام مواد کو ماہرین نے ان لوگوں کے لیے احتیاط سے تیار کیا ہے جو صحت مند غذا کھا کر مؤثر طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ ماہرین کی آراء کے ساتھ صحت مند اور شعوری انداز میں وزن کم کرنے کا لطف اٹھائیں!

ڈائیٹ لسٹ کے ساتھ سلمنگ، ایپ کا استعمال کرتے ہوئے؛

آپ اس غذا کا تعین کر کے جو آپ کے لیے مناسب ہے، سب سے زیادہ مؤثر غذا پروگراموں سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

آپ خوراک اور فٹنس ماہرین کے تیار کردہ مضامین کو ہر ہفتے پڑھ سکتے ہیں اور صحت مند مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

آپ ہمارے فٹنس ماہر کے ذریعہ تیار کردہ ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ گھر پر ورزش کرکے وزن کم کرسکتے ہیں۔

ورزش کی ویڈیوز آپ کی خوراک کو سہارا دے کر وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کریں گی اور آپ کو شکل میں بھی لائیں گی۔

آپ کیلوری اور ایکٹیویٹی ٹیبل سیکشن سے یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ آپ نے جو کیلوریز لی ہیں اور خرچ کی ہیں۔

آپ آسانی سے کیلوری ٹیبل پر تمام کھانے کی کیلوری کی قدریں تلاش کرسکتے ہیں۔

آپ سرگرمی چارٹ پر روزانہ، کام اور کھیلوں کی سرگرمیوں کی کیلوری کی قدروں تک آسانی سے پہنچ سکتے ہیں۔

آپ فوڈ ایکسچینج سیکشن میں کیلوریز کے لحاظ سے اپنی خوراک میں موجود کھانے کے متبادل تلاش کر سکتے ہیں۔

خوراک کی غلطیوں کے سیکشن میں، آپ ان غلطیوں کے بارے میں جان سکتے ہیں جو آپ کو خوراک کے دوران نہیں کرنی چاہیے جو آپ کی خوراک میں رکاوٹ بنیں گی۔

حساب کے سیکشن میں، آپ اپنے مثالی وزن، بیسل میٹابولک ریٹ، باڈی ماس انڈیکس، اور جسم میں چربی کے تناسب کا حساب لگا سکتے ہیں۔ آپ مثالی وزن کا حساب لگا کر آسانی سے اپنے وزن کے ہدف کا تعین کر سکتے ہیں، اور اس ہدف کے مطابق خوراک کا پروگرام منتخب کر سکتے ہیں۔

ویڈیوز کے سیکشن میں، آپ وزن میں کمی کے بارے میں ماہرین کی رائے جان سکتے ہیں۔

آپ وزن میں کمی کے بارے میں اپنے تمام سوالات کے جوابات میرے سوالات کے سیکشن میں حاصل کر سکتے ہیں۔

مرکب کے حصے میں، آپ صحت مند اور میٹابولزم کو بڑھانے والے مرکب تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ صحت مند زندگی کے حصے میں، آپ بہت سی مفید معلومات تک آسانی سے رسائی حاصل کر سکتے ہیں جو آپ کی صحت مند زندگی میں معاون ثابت ہوں گی۔ آپ ڈائیٹ سیکشن میں غذا کی ترکیبیں تلاش کر سکتے ہیں۔ کم کیلوریز والے کھانوں سے آپ اپنی غذا کو صحت مند طریقے سے برقرار رکھ سکتے ہیں۔

آپ صحت مند غذائیت سے متعلق معلومات اور غذائیں حاصل کر سکتے ہیں جو خاص طور پر نوجوانوں کے لیے نوجوانوں کے کھانے کے حصے میں تیار کی گئی ہیں۔

آپ اطلاعات کے سیکشن سے ہر روز نئی معلومات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

آپ کمیونیکیشن سیکشن سے درخواست کے بارے میں اپنے تبصرے اور درخواستیں بھیج سکتے ہیں۔

'ڈائیٹ لسٹ سلمنگ' ایپلی کیشن سے وزن کم کرنا بہت آسان ہے!