VOS

آل ان ون مینٹل ہیلتھ اینڈ ویلبیئنگ ٹول کٹ، اے آئی ڈائری، موڈ ٹریکر، سانس لینا

VOS سے ملیں، جو آپ کے دماغی صحت کے ساتھی ہیں جو آپ کو خود کی دیکھ بھال کی خصوصیات کی ایک وسیع صف، جیسے موڈ ٹریکر، AI جرنل، یا مراقبہ اور سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دنیا بھر میں ہمارے 3+M صارفین میں شامل ہوں اور اپنی ذہنی تندرستی کو غیر مقفل کریں۔ 🌱

🌱 VOS آپ کے سیلف تھراپی کے سفر میں آپ کی رہنمائی کرے گا، تاکہ آپ اپنے جذبات کو سمجھیں، بہتر نیند لیں اور اپنا اندرونی سکون حاصل کریں۔ ایک پاکٹ سائیکالوجسٹ کے طور پر کام کرتے ہوئے، VOS بہت سے سائنس کے تعاون سے چلنے والے CBT ٹولز کے ساتھ ایک صارف دوست، محفوظ جگہ پیش کرتا ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے مزید ذاتی نوعیت کا ہو جاتا ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

󠀿󠀿💚 جب آپ پہلی بار لاگ ان ہوتے ہیں، VOS آپ سے پوچھتا ہے کہ آپ اپنی زندگی کے کن پہلوؤں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ اپنے تناؤ/اضطراب کی سطح کو کم کریں اور بہتر نیند لیں؟ مزید فٹ ہو جاؤ؟ گہرے اور زیادہ معنی خیز تعلقات ہیں؟ آپ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں عمومی سوالات کے جوابات دیں گے اور اپنی روزمرہ کی زندگی کے مختلف پہلوؤں کی درجہ بندی کریں گے۔ آپ کے ان پٹ کی بنیاد پر، VOS آپ کو ذاتی فلاح و بہبود کا منصوبہ بناتا ہے۔

🌱 اب آپ کی خود کی دیکھ بھال کا عمل شروع ہو سکتا ہے! ہر روز، VOS آپ کو ذاتی نوعیت کی سرگرمیوں کے لیے مدعو کرے گا۔ آپ کو سیلف ہیلپ ٹپس، سانس لینے/مراقبہ کی مشقیں، AI جرنلنگ، نوٹ پیڈ تحریر، متاثر کن اقتباسات، اثبات، موڈ ٹریکر، ٹیسٹ، بلاگ آرٹیکلز، چیلنجز، یا آوازوں کا مرکب ملے گا۔۔ یہ سب آپ کے سیلف تھراپی پلان پر مبنی ہیں تاکہ آپ کو پریشانی اور غیر آرام دہ جذبات سے نمٹنے میں مدد ملے۔ VOS ایک منفرد AI تھراپی کی خصوصیت بھی پیش کرتا ہے جسے "ChatMind" کہا جاتا ہے جو آپ کے لیے کسی بھی وقت، کہیں بھی دستیاب ہے۔

🧘 اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایک اضافی قدم جانا اور کسی مخصوص دن اپنی ذہنی صحت کے لیے مزید کچھ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ویلبیئنگ ہب میں خود VOS ٹول کٹ کو دریافت کر سکتے ہیں۔ اوپر بیان کردہ سرگرمیوں کے علاوہ، آپ کو ایک فرسٹ ایڈ کٹ یا ذہنی مشیروں کے ساتھ آن لائن تھراپی چیٹ تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کو کسی ماہر نفسیات سے جوڑتا ہے جو آپ کی بات سن لے گا۔ یا آپ اپنے AI سے چلنے والے اسمارٹ جرنل میں کچھ لکھ سکتے ہیں۔

📊 ہر روز چھوٹے چھوٹے قدم وقت کے ساتھ بڑی چھلانگ بن جاتے ہیں۔ VOS آپ کو ذاتی بصیرت کے ساتھ ذہنی توازن کی طرف اپنا راستہ بہتر بنانے دیتا ہے۔ آپ کے ذاتی موڈ چارٹ میں، آپ دیکھیں گے کہ آپ کا موڈ وقت کے ساتھ کیسے بدل رہا ہے اور دیکھیں گے کہ آپ کو کس چیز سے مایوسی ہوتی ہے اور کیا چیز آپ کو اوپر لے جاتی ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ ایپ کو Google Fit کے ساتھ منسلک کرتے ہیں، تو آپ یہ ٹریک کر سکیں گے کہ آپ کی جسمانی سرگرمی آپ کی ذہنی صحت، تناؤ یا نیند کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔

💚 VOS.Health لوگوں کی دماغی صحت میں فرق ڈالتی ہے، کیونکہ 3,000,000+ خوش VOS صارفین متفق ہوں گے۔

VOS کو آزمانے کے لیے تیار ہیں؟ یہ آپ کے دماغ پر مہربان ہونے کا وقت ہے!

🌱اپنا ذاتی VOS پلان آج ہی حاصل کریں۔

دماغی صحت کے ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ۔

9 زبانوں میں دستیاب ہے۔

🔎 VOS اپ ڈیٹس پر عمل کریں:

آئی جی: @vos.health

ٹویٹر: @vos.health

Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health

❤️ Google Fit انٹیگریشن:

آپ کو بہترین ممکنہ موڈ اور سرگرمی کی بصیرت فراہم کرنے کے لیے، آپ VOS کو اپنے Google Fit کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔ تمام ڈیٹا کو انکرپٹ کیا گیا ہے اور صرف آپ کی سرگرمی، موڈ کی بصیرت اور سمارٹ تجاویز کا تجزیہ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

📝 سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط:

جب آپ ابتدائی سبسکرپشن خریداری کی تصدیق کرتے ہیں تو ادائیگی آپ کے Google Pay سے منسلک کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ سبسکرپشن کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔ آپ کے اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا، اور تجدید کی لاگت کی نشاندہی کی جائے گی۔ آپ اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں اور خریداری کے بعد اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا کر خودکار تجدید کو بند کر دیا جا سکتا ہے۔

شرائط و ضوابط: https://vos.health/terms-conditions

رازداری کی پالیسی: https://vos.health/privacy-policy